「我的创伤治愈日记」

上周五在结束利马的义工工作飞到库斯科的晚上，遇到了刚来做义工的Dona，我问她what brings you to here? 她说她从加拿大来，是个心理咨询师，退休了，想回馈社会，所以来这边义工组织的special need 项目提供心理治疗。

她问我为什么来，我说因为我刚刚离职了一个toxic的环境，需要一些身心健康的疗愈，加上半年前跟我的partner分开，总之，因为life changes， 所以需要一些life changing。

那些冲突发生时，多少次我颤抖的手，和喘不过气的胸口，我恐惧冲突和破裂，身体的所有反应都在提醒我，不要硬撑了。可是有些莫名其妙的社会标准会影响你，所以那些看不见伤口的痛你都不敢喊疼。

为什么被社会规训后的我们，连正常做人的态度都不敢了呢？健康的态度不就应该是该理论就理论，该远离就远离么。

不要把任何别人曾对你的伤害，变成你也可以去伤害别人的理由。

以前我觉得跟人提自己的伤痛挺羞耻的，如今我可以很坦然地说出来，因为自我接纳，因为我在改变，因为我想变好，我深知拧巴和逃避只能一时缓解，疼痛只会在未来越演越烈。

如果你的圈子里的人说的话、看的东西，所思所想都很类似，不是你们有默契，很可能是你们已经同质化了！走出去，跳出“同温层”，才能看到外面的世界，到有爱有逻辑的人群中去，世界会以它的方式让你看到，什么是健康的价值观，什么是健康的关系。