千万别熬夜，真的千万别熬夜啊！再怎么重要的事，身体第一，听我的！
濒S感你知道吗？你出现过吗？
你是不是也长期刷手机到半夜才睡？

最近一个月，我就养成了熬夜刷手机的坏毛病。有时候准备睡觉的时候已经是凌晨一两点了。上周开始，每次躺下想睡觉的时候，就感觉超难入眠，还总是被突如其来的惊恐感吓醒，醒来后胸闷呼吸不顺畅。

连续五天这种惊恐感，本来我以为只是自己焦虑惹的祸。可今天早上吃完早饭后，感觉呼吸不顺畅，周围的东西都朦朦胧胧的，赶紧测了下血压，竟然飙到140/115，心跳也飙到110。

当下我立马叫了辆车去医院，在路上我呼吸真的特别不顺畅，感觉世界都在变黑。呼吸不顺的时候，我就憋气，司机还以为我在练什么功，因为我越难受我就越想动来动去，我就在车上摇头晃脑，也可能是因为心跳过快我静不下来。

到了医院，医生给我做了一番检查，问了我最近的生活习惯，

我说“我最近都在熬夜玩手机，每次都要找个新闻看，然后越看越难入睡。这一周我都没看新闻，我都睡不着，整个人好难受，一难受就感觉要挂了，然后坐起来，很想去楼下走几圈！”

医生严肃地跟我说：“唉，你都三十了，不是年轻的二十岁了！我比你再大点，我作为医生也熬夜过，那种濒临死亡的感觉真是让人崩溃！”

我害怕的问他：“你是说我这连续一周的失眠、胸闷、醒来的惊吓，这叫濒S感吗？”

医生点点头：“对！这就是濒S感，你年纪不小了，跟二十岁的年轻人比，你的身体承受能力不一样了。你听过那些程序员熬夜工作到半夜突然就倒下的新闻吧！这其实是身体在警告你！不然后果你懂的！所以回去一定要改善作息！”

所以伙伴们啊，千万要注意身体啊！千万别熬夜！相信我！那种濒死感真的太难受了，你真的不想体验到那感觉的，一旦出现了这种感觉，就一定要赶紧调整你的生活作息！

千万不要把熬夜当成习惯！也千万不要觉得这是个人身体因素，希望大家都要重视！

你们现在每天晚上都几点入睡啊！！别熬夜啊#新年快乐漫游指南##健康#