23-07-12 08:02发布于 美国 来自 iPhone 13 Pro
今年回台湾参加朋友的婚礼，然后去尝试观望很久的针灸美容，主要是大概4、5年前有一次医美打了玻尿酸，虽然范围很小，但我感受到这种不自然，于是心中有一种警钟响了 “ 我不想要再打了，该停止了”
在加州的几年，完全把过去出门一定要特定妆感的习惯改变，这一点也让我发现我不需要像以前一样的化妆方式来证明自己的外表
同时也意识到，也不需要如此极端以“不化妆”来证明自己“不在意外表”， 现在的妆感刚刚好
就像是光谱，或是调节收音机📻音量大小，在每个阶段刚刚好就好，有时候跑到极端也没关系，重点是有意识的调整回来，而真的要去调整的还是只能靠自己，毕竟这种内心的东西真的无从比较，家家都有难念的经，何况每个人又更如此的不同
调整只能从自己内在下手，“大声”习惯了，突然小声会很不自在，有时候“小声”习惯了，突然要出声反而觉得害羞，甚至有时候要学着倾听别人，或是倾听自己
又或者，都只跟着别人的频道跑，便永远看不见自己的“声音”
其实我想说
素颜也可、化妆也可、浓妆也可，要医美也可，我并不是反对医美，要针灸也可
主要是心态能够调整到怡然自得真的对自己比较温柔，想要皮肤好就去护肤
但同时也要多一分理解“ 内心信念影响身体的生理、行为反应，或是对外事件的反应 ”
去了解自己在追求某种价值的同时
也看见追求背后的那份源头是什么
无非都是希望得到肯定或是被爱
又或者我们相信了人生中别人告诉了有关自己什么样的事情，比方说我小时候在一直接受到我不够好、是个烂货、缺乏价值的，脏话听了不少长大
而在潜意识上一直carry 这种信念，认为自己有所缺陷，不够好、即便旁人再怎么称赞我，过去的我其实是无法去真心接受别人的赞美，因为有一部分的我认为自己不值得
也许在一开始是一种动力是好的，证明给自己我不是！但隐隐约约到后来已经累了，相信这种信念，反而变成某种偏执狂要证明自己，但其实我很累，追到一个紫醉金迷反而觉得曾经因为梦醒，而失去人生意义，真的很累，现在反而觉得根本觉得太扯🤪
扯铃这么扯！！每个人的存在都是唯一！
如果你能够看见心中深处的恐惧，就知道自己在面对的是什么
逃避累积久的恐惧会成真，也会造成压力，真的觉得恐惧就大声表达出来
面对容貌焦虑就好好的真实大声喊！！
“我他妈的怕老啊～～老了人怕没价值！”
不要讲给谁听期待别人的安慰，去对树叫！对着枕头叫！对天空呐喊！生命包容你的一切，然后就会发现，这不是真的😌😌😌
我们也不要被年龄观念绑架哦！🤭😘
然后再用最简单的一句话
活得自在 ，知世故而不世故
早安各位
愿每一天的我们只要比昨天好一点点就好
因为这样的习惯将会以倍数的方式成长
#温柔对待自己温柔对待彼此#
由衷的㊗️好
我爱你们
在加州的几年，完全把过去出门一定要特定妆感的习惯改变，这一点也让我发现我不需要像以前一样的化妆方式来证明自己的外表
同时也意识到，也不需要如此极端以“不化妆”来证明自己“不在意外表”， 现在的妆感刚刚好
就像是光谱，或是调节收音机📻音量大小，在每个阶段刚刚好就好，有时候跑到极端也没关系，重点是有意识的调整回来，而真的要去调整的还是只能靠自己，毕竟这种内心的东西真的无从比较，家家都有难念的经，何况每个人又更如此的不同
调整只能从自己内在下手，“大声”习惯了，突然小声会很不自在，有时候“小声”习惯了，突然要出声反而觉得害羞，甚至有时候要学着倾听别人，或是倾听自己
又或者，都只跟着别人的频道跑，便永远看不见自己的“声音”
其实我想说
素颜也可、化妆也可、浓妆也可，要医美也可，我并不是反对医美，要针灸也可
主要是心态能够调整到怡然自得真的对自己比较温柔，想要皮肤好就去护肤
但同时也要多一分理解“ 内心信念影响身体的生理、行为反应，或是对外事件的反应 ”
去了解自己在追求某种价值的同时
也看见追求背后的那份源头是什么
无非都是希望得到肯定或是被爱
又或者我们相信了人生中别人告诉了有关自己什么样的事情，比方说我小时候在一直接受到我不够好、是个烂货、缺乏价值的，脏话听了不少长大
而在潜意识上一直carry 这种信念，认为自己有所缺陷，不够好、即便旁人再怎么称赞我，过去的我其实是无法去真心接受别人的赞美，因为有一部分的我认为自己不值得
也许在一开始是一种动力是好的，证明给自己我不是！但隐隐约约到后来已经累了，相信这种信念，反而变成某种偏执狂要证明自己，但其实我很累，追到一个紫醉金迷反而觉得曾经因为梦醒，而失去人生意义，真的很累，现在反而觉得根本觉得太扯🤪
扯铃这么扯！！每个人的存在都是唯一！
如果你能够看见心中深处的恐惧，就知道自己在面对的是什么
逃避累积久的恐惧会成真，也会造成压力，真的觉得恐惧就大声表达出来
面对容貌焦虑就好好的真实大声喊！！
“我他妈的怕老啊～～老了人怕没价值！”
不要讲给谁听期待别人的安慰，去对树叫！对着枕头叫！对天空呐喊！生命包容你的一切，然后就会发现，这不是真的😌😌😌
我们也不要被年龄观念绑架哦！🤭😘
然后再用最简单的一句话
活得自在 ，知世故而不世故
早安各位
愿每一天的我们只要比昨天好一点点就好
因为这样的习惯将会以倍数的方式成长
#温柔对待自己温柔对待彼此#
由衷的㊗️好
我爱你们
