欢迎大家早晨有空闲或是等到晚上卸好妆
来与我一起“Me time 静心护肤 ”

这几年我开始懂得播出时间多和自己相处一点，发现这一点真的很重要，不然头脑思虑其实往往明明在休息时间，却一直在想等一下、明天、未来，其实似乎都没有好好的让自己身心灵慢慢的沉浸下来，让自己身体的压力有机会可以喘息😮‍💨

所以这一次的视频，给有兴趣或是需要的人
规划了一些简单的护肤引导，利用拍打，或更正确的说，利用敲打的方式，来替自己脸部按摩，无论是按摩或是活络肌肤

甚至有兴趣的人可以去科普一下 EFT情绪敲打释放技巧，也或许有人会发现视频当中有零极限的内容在其中🥰😋

这个过程请完全的保留给自己❣️🫶🏻
利用这短短的时间，没有批判❣️爱护自己的肌肤之外，也爱护一下自己的心灵，让自己思虑有机会在喧嚣中沉淀下来，聆听自己
并且利用我们平常都会护肤的过程✨

也不一定要一直跟着我的方式走
我个人也很推荐脸部瑜伽🫶🏻

也欢迎各位尝试完和我分享整个过程的心得还有观察到的感受，我也是第一次做这样的内容，我期待听到你们的体验跟反馈

自己好久没有做长片了啊！！
😍😂😎🔥😊😊😊😊😊

㊗️好🫶🏻🥰😚

#爱美也要爱的美丽##护肤分享##心灵治愈##治愈##我不用美颜的练习 #L扇子NO_FAN_NO_FUN的微博视频