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泰拳刚猛
关于我，和你想问的问题
今天训练时组间休息一边擦眼泪（我重训常会把眼泪挤出来）一边跟一哥们儿聊天。我说你每次带老婆一起来训练真好，他回头看一眼，说啊这是我女朋友，我老婆在家呢（他开玩笑的）。
一会儿隔壁房间声音好大，跑去一看他俩在练拳击，他女朋友在往死里轮他
一会儿隔壁房间声音好大，跑去一看他俩在练拳击，他女朋友在往死里轮他
一天下了2年的量。我一朋友说在机场等了四个小时，飞不了坐车回酒店又堵了3小时。有说这场雨雨开始人工降雨，结果放量了
让我想起一次在上海坐地铁，下楼梯的时候在转角看到一个阿婆累的走不动，我就好心掺着她走下去。阿婆一直在说什么我没听懂。
后来旁边一阿姨说，那个阿婆人家是要上楼梯的，刚刚阿拉看你老凶的没敢说。
#好心却办错事的经历#L泰拳刚猛的微博视频
后来旁边一阿姨说，那个阿婆人家是要上楼梯的，刚刚阿拉看你老凶的没敢说。
#好心却办错事的经历#L泰拳刚猛的微博视频
以下是刚在推上看到的。我们以前去墨西哥的Cancun或Cabo San Lucas玩的时候总有人推销分时度假房产，算了算发现不划算，后来打听了下周围买过的朋友们好像没有不后悔的。不过下面这个事跟Timeshare其实无关倒是。
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小姑娘叫Maggie Taraska，是起飞后不久右边的wheel掉了 ¡评论配图
17 岁学生飞行员成功驾驶飞机降落，飞机没有起落架，从贝弗利机场起飞时失去了一个轮子O网页链接L有限次重复博弈的微博视频
佩雷拉上周末UFC赛前称重205磅，第二天比赛时232磅，一天体重相差25斤，10%多。怎么做到的？
比较科学的做法是赛前10天左右开始脱水。停掉碳水化合物，不吃盐，第一天喝7-8升的水，然后每天饮水量降低，称重前一天只能喝1杯水，称重当天熬着不喝。如果还不能达标的话，泡桑拿，出汗。称重完毕后马上开 ...展开全文c
比较科学的做法是赛前10天左右开始脱水。停掉碳水化合物，不吃盐，第一天喝7-8升的水，然后每天饮水量降低，称重前一天只能喝1杯水，称重当天熬着不喝。如果还不能达标的话，泡桑拿，出汗。称重完毕后马上开 ...展开全文c
#先冻再烤可以降低面包GI指数近4成#面包买回家后先放到冰箱里冷冻，这样能帮助减重和控制血糖，有这么好的事吗？这其实是真的。简单地说，淀粉结构松散的话身体吸收就变得很容易，吃后血糖很快呼呼上升。但只要先把面包冷冻透，要吃的时候再取出烘烤，不但味道不受影响，它的淀粉结构会重新排列，变得 ...展开全文c
#先冻再烤可以降低面包GI指数近4成#面包买回家后先放到冰箱里冷冻，这样能帮助减重和控制血糖，有这么好的事吗？这其实是真的。简单地说，淀粉结构松散的话身体吸收就变得很容易，吃后血糖很快呼呼上升。但只要先把面包冷冻透，要吃的时候再取出烘烤，不但味道不受影响，它的淀粉结构会重新排列，变得 ...展开全文c
![[怒骂]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DHyNDNz87HkZqIoIWXkIqSnqCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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#先冻再烤可以降低面包GI指数近4成#面包买回家后先放到冰箱里冷冻，这样能帮助减重和控制血糖，有这么好的事吗？这其实是真的。简单地说，淀粉结构松散的话身体吸收就变得很容易，吃后血糖很快呼呼上升。但只要先把面包冷冻透，要吃的时候再取出烘烤，不但味道不受影响，它的淀粉结构会重新排列，变得 ...展开全文c
回复@甜桔馅儿元宵:看过另一个实验，面包分别冻了3天，5天和7天，7天的抗性淀粉合成率是最高的，但解冻后食用的降糖效果却没有变化，并没有因为冻得时间更久效果就越好。可能是3天后再多的抗性淀粉，在解冻和加热过程中又还原成了普通淀粉所以并没有额外帮助
#先冻再烤可以降低面包GI指数近4成#面包买回家后先放到冰箱里冷冻，这样能帮助减重和控制血糖，有这么好的事吗？这其实是真的。简单地说，淀粉结构松散的话身体吸收就变得很容易，吃后血糖很快呼呼上升。但只要先把面包冷冻透，要吃的时候再取出烘烤，不但味道不受影响，它的淀粉结构会重新排列，变得 ...展开全文c
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