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C戈体态矫正
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C戈体态矫正
24-04-7 13:19 发布于 北京 来自 iPhone 14 Pro Max
一共三版，还有一版，近3天给大家哦。 大家可以先做这2个版本
@C戈体态矫正
【膝盖内侧凸/膝盖内扣】#微博户外运动节#

测试第2版

针对这种膝盖内侧凸起形态比较明显的情况做坐姿弹力带的动作设计，从足弓力，到足趾力，到髋关节的力同步使用，帮助下肢力线做到稳定。

可以尝试一下，建议坚持练习 LC戈体态矫正的微博视频 ​​​​
4月5日 09:51 来自 微博视频号
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