【六个动作,十天瘦大腿!】专门针对大腿脂肪,每个动作15-20次,每次做2 组!只要十天就能看到成效, 太赞啦!
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9个动作,跟着练,有效缓解各种身体疼痛。不限次数,适量就好,上班族速收!
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【高速全身燃脂】这组动作简单易学,哪怕每次只有十几分钟,照样让你高效减脂、持续燃脂!提踵+站立侧抬腿+侧弓箭步+开合跳击掌+提膝冲拳+靠墙蹲+曲臂撑+侧卷腹+侧卧抬腿,赶紧动起来吧
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【塑身小tips】 每个动作15-25次,告别小粗腿。姐妹们坚持起来
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【塑形减脂教程】九个动作速减小肚腩,夏天真的不远啦,不想再胖一个夏天就赶紧练起来吧,别人都能瘦下来,为什么你不行
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