置顶不想花钱减肥,一定要看这个,这是纲领,发过多次,代表很重要。关键还要认真执行。平时也要学我微博里的知识,只有知识可以长久改变身材。免费的这个不一定百分百的人都会有很好效果,但已经不少人受益。有条件想快速瘦,也可以私信我,请我定制方案
- 长图
- 长图
- 长图
- 长图
- 长图
#吃糍粑青团了吗?#清明将至,艾叶糍粑怎么吃更合适?
我们来拆解一下,艾叶糍粑是将艾叶煮烂后捣碎加入糯米粉等做成。常见的馅料有:红豆、花生芝麻、荠菜瘦肉等。
站在营养角度建议吃瘦肉+菜或豆干+菜的艾糍。因为糯米粉支链淀粉高,升血糖速度快,肉菜调馅可以减缓升血糖速度,也减缓脂肪合成的速度 ...展开全文c
我们来拆解一下,艾叶糍粑是将艾叶煮烂后捣碎加入糯米粉等做成。常见的馅料有:红豆、花生芝麻、荠菜瘦肉等。
站在营养角度建议吃瘦肉+菜或豆干+菜的艾糍。因为糯米粉支链淀粉高,升血糖速度快,肉菜调馅可以减缓升血糖速度,也减缓脂肪合成的速度 ...展开全文c
发芽马铃薯,一定要丢弃#哪些发芽食物不能吃?#
发芽土豆含有一种毒素龙葵素,可引起溶血,并对运动中枢及呼吸中枢有麻痹作用,人体每公斤体重摄入2-5mg龙葵素就可引起中毒。
当贮存不当等,引起土豆发芽或皮肉变绿时,土豆中的龙葵素含量就会大幅增加。所以如果土豆大片发绿或长了很多芽就不建议食用 ...展开全文c
发芽土豆含有一种毒素龙葵素,可引起溶血,并对运动中枢及呼吸中枢有麻痹作用,人体每公斤体重摄入2-5mg龙葵素就可引起中毒。
当贮存不当等,引起土豆发芽或皮肉变绿时,土豆中的龙葵素含量就会大幅增加。所以如果土豆大片发绿或长了很多芽就不建议食用 ...展开全文c
什么原因会引起便秘?
1.吃得少,没有足够的食物残渣刺激肠道蠕动
2.喝水不足,大便干燥,造成便秘。
3.睡眠不足,交感神经长期兴奋,抑制胃肠道的蠕动。
4.肌肉力量弱,肠道蠕动能力不足。#便秘其实是肠道使不上劲##健闻登顶计划#
1.吃得少,没有足够的食物残渣刺激肠道蠕动
2.喝水不足,大便干燥,造成便秘。
3.睡眠不足,交感神经长期兴奋,抑制胃肠道的蠕动。
4.肌肉力量弱,肠道蠕动能力不足。#便秘其实是肠道使不上劲##健闻登顶计划#
正在加载中,请稍候...