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拿铁辣妈牛小妞

拿铁辣妈牛小妞

优秀健身资讯博主
2023-3-6 14:56已编辑
置顶Hello,我是牛小妞!我是热爱撸铁的35+二胎辣妈[加油]关注我可以告诉你们如何保持体脂率14%,很多户外运动我都很喜欢,比如:飞盘,陆地冲浪板,滑雪等等!只要你说得出名字,那么我想我肯定都会一点哦[打call]

对了,我还是C+运动俱乐部主理人,玩飞盘可是一流的!除了运动,我平时也很喜欢旅游,探 ​​​​...展开全文c
开虾壳去虾线还能开虾背[赞]
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是儿时的味道,家的味道,感觉今天又能吃两碗饭[哈哈]
拿肉都不换的香椿芽酱,真的巨巨巨好吃,有春芽的香,还有辣酱的辣,这两者结合简直绝配,一口下去回味无穷,吃了还想吃。 L立即购买​​​​
备上一瓶喷一喷再机洗,非常干净,拯救了我家好多衣服!
早知道有这个东西,洗衣服、羽绒服就轻松省事多了,哪里脏喷哪里,油点汗渍发黄都能洗,洗鞋子也不在话下。 L立即购买​​​​
玻璃有油膜,多多少少有影响,记得备一瓶!
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🌟35➕二胎妈|滑板日常🛹

陆冲滑板真的燃脂又有趣
一试就会爱上!
今天这个场地
有 8km长的刷街遛板慢跑道
还有围绕江边的泵道...展开全文c
有机守护 跟着塞纳牧一起种春天啦!

植树节虽过 但小妹对植树的热情只增不减‼️一大早就在画沙漠绿洲~不知道沙漠绿洲到底长啥样?妈妈来帮忙 🙋‍♀️ 今年植树节不一般,有幸跟着塞纳牧一起到阿拉善沙漠去种春天啦!给她看看活动精彩画面找找灵感~

🍃原来一棵成年梭梭树可以固定10平方米荒漠~
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🌟35➕二胎妈|近期健身补剂分享🙋

✨饮食与锻炼固然重要,但其实从饮食中能吸收到的营养元素,远远不够我们应对日常的挑战。🏋️‍♀️
🔬所以根据自己的运动状态和饮食习惯,选择合适的补剂,就像找到适合自己的运动装备一样重要。💪

✅Move Free氨糖红瓶
✅钙尔奇维D维K...展开全文c
天气回暖出门遛弯🚶‍♀️

终于等到成都艳阳天
迫不及待穿上春装出门了
今天尝试了格雷系穿搭
回归简约 灰色给人一种沉稳奢华感
简单松弛感GET☑️...展开全文c
🌟35➕二胎妈|带娃徒步日常🍃

读万卷书不如行万里路
周末带两姐妹体验了徒步
感受一下奇妙大自然!

小手牵大手👭...展开全文c
@苏醒AllenSu居然是我家宝宝常喝的@金领冠品牌大使!3.18金领冠#京东超市品牌日#,苏醒同款奶粉一件8.8折O网页链接今晚8点,扫码观看金领冠京东直播间,可以蹲到新鲜的醒哥和【限量周边盲盒】等多重好礼
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自信且自由 做自己心中的the perfect woman.

坚持运动健身的第三年,从最初的为了变瘦,渴望拥有好身材,到现在拥有更多元的身材审美和享受运动带给我的无限自信,无比感谢过去那个选择改变的自己!“女孩子瘦一些才好看”。“女孩子练那么多肌肉干嘛?”无数的外界声音充斥,渴望让我们成为他们心中 ​​​​...展开全文c
京东这次真会整活!居然还能看到家装品牌代表二月二龙抬头统一“剪圆头”,真是活久见!#京东圆头价理发店#这次我也要参与玩一玩~看中了很久的霍尼韦尔立式护眼灯,这次源头价只要4199!必须给两姐妹拿下✌️还有各种实用又实惠的高品质家装,#买建材,认准这颗圆头#准没错!农历二月二,京东家装开 ​​​​...展开全文c
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  • 自由是灵魂的氧气,夏天一到,我这个冲浪人已经按捺不住了。老早就看上了位于大陆边缘的西海岸加州,数不胜数的绝佳冲浪点和自由磅礴的海风海浪🌊,对于我这种冲浪爱好者来说真是无比勾人~夏日加州冲浪🏄‍♀️提上日程!迫不及待在冲浪板上追逐美丽夕阳啦,准备再带上两姐妹一起,迪士尼乐园、好 ​​​​...展开全文c
    #以千手观音致敬千面女性#手起手落,谱写出众人为之震撼的壮美故事,我们称千手观音为奇迹,而这奇迹绝非凭空机遇,而是凝聚于无数次声音轮廓的描述,她们无数次的身体记忆。就像我们平常生活里的一个个千面女性,她们可以用双手舞动乾坤,也可以用双手播撒麦苗,无数双手托举起一半世界,温柔且坚定 ​​​​...展开全文c
    小蛮腰保持秘诀大公开!

    很多人都很好奇30+的我是怎样长期保持完美身材的,特别是咱的小蛮腰,每次去健身房都会有人来打听“小秘诀”。其实除了日常保持适当强度的运动锻炼,借助外力也狠重要!偶尔碰上过年、朋友聚会这种日子,一不小心马甲线就消失不见!
    所以我平时还会备上益倍适lifespace小蓝腰 ​​​​...展开全文c
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