无论多么善于独处的人都会在独处太久后产生孤独体验，人对关系的需要就如同对食物的需要一样，饥饿感让我们寻找食物，而孤独感驱动我们寻找关系。

这不是什么脆弱，而是设定在精神架构里的基础代码，当我们感觉到孤独却无法创造满意的关系体验时，人的心理世界就会发生变化，开始采取一种紧缩策略，比如即以降低总体活力水平为代价来适应缺失关系体验的生活，就像是以降低电池容量的方式来适应充电不足的情况。

当一个人处于这种关系缺失意义上的低活力时，寻找关系就会变得更加困难，因为 ta 会将关系所需要投入的活力体验为仅有能量的进一步流失，这样人就更加疏离关系，并陷入一种自体心理学意义上的精神缺氧状态，这时候不需要投入任何能量的代偿性活动就会浮现，比如食物、性欲、购买和囤积等，这是一种关系痛觉，我们需要其他刺激来抚慰这种不适。这种体验和那种缺少价值感和意义感的低活力不同，也就是说，即便一个人获得了社会意义上的连续正反馈，也依然会在情感维度体验这种匮乏，感受这种孤独。

某种意义上来讲，人类心灵的一切危机都是关系危机，或者说是自体客体体验不足/缺失的危机，这也是科胡特所说的人际疏离时代的底层精神危机。