好几年前在我的签售会上见过的女孩。
好几年后她又黑又美保持着低体脂。
时间如水而过，幸运的是我们还能时常聊聊天。
昨天她还教了我完全孤立目标肌群的小重量训练办法，今天试了，20kg 的直腿硬拉之后臀大肌抽筋了。
重看我俩当年青涩的脸，也有一点怀念啦。
好几年后她又黑又美保持着低体脂。
时间如水而过，幸运的是我们还能时常聊聊天。
昨天她还教了我完全孤立目标肌群的小重量训练办法，今天试了，20kg 的直腿硬拉之后臀大肌抽筋了。
重看我俩当年青涩的脸，也有一点怀念啦。
发现自己就是喜欢在厨房里忙活，上辈子可能是后厨打荷。一边处理食材一边听书，手上有条不紊，大脑处于学习状态，感觉很是享受。
昨晚就把猪蹄解冻焯水，今天上午和香料一点儿海带一起扔进高压锅清炖，转眼看见我爸挖了一篮子小土豆在那儿，赶紧又削了几个一块儿炖。
炖好转锅里调味收汁，蒯几勺肉汤出 ...展开全文c
昨晚就把猪蹄解冻焯水，今天上午和香料一点儿海带一起扔进高压锅清炖，转眼看见我爸挖了一篮子小土豆在那儿，赶紧又削了几个一块儿炖。
炖好转锅里调味收汁，蒯几勺肉汤出 ...展开全文c
5月20日 21:42 已编辑
今天520，想聊点关于爱的话题。
上午在女孩群里大家分享购物车，看到其中一位买的鞋都是大童款34码。我们纷纷说“你的脚好小哦。”然后她告诉我们，是她爸思想传统，认为女孩的脚要小才好，于是从小给她穿小鞋导致脚骨骼发育受阻。她又说父亲并不爱她，甚少联系，她走到现在全部都靠自己，很辛苦。
我 ...展开全文c
上午在女孩群里大家分享购物车，看到其中一位买的鞋都是大童款34码。我们纷纷说“你的脚好小哦。”然后她告诉我们，是她爸思想传统，认为女孩的脚要小才好，于是从小给她穿小鞋导致脚骨骼发育受阻。她又说父亲并不爱她，甚少联系，她走到现在全部都靠自己，很辛苦。
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这个520，请用健康行动表达你的爱。对自己，对女儿，对妈妈，#健康宠爱更安心#点击长图关注更多HPV和HPV疫苗科普内容，远离宫颈癌侵扰，守护她们的健康！#HPV疫苗早接种早保护##HPV早知晓##9-14岁女生可选择HPV疫苗二剂次接种程序#
在520这个连空气中都充满爱的日子里，无论是甜言蜜语，还是礼物轰炸，都别忘了母女的羁绊！也许我们表达爱的方式各有不同，但心意却是相同的——对彼此健康的守护就是我们最好的爱意表达。要知道，HPV感染不仅影响成人，青少年也同样面临风险，一项研究显示，诊断为宫颈癌的最小年龄可仅为17岁。尽早预 ...展开全文c
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520 除了爱人更要自爱，除了外在，我们更要关心自己的心理和身体健康。近年来越来越多女性开始关注HPV预防，毕竟HPV感染与每个人有关，2023 年中国《子宫颈癌综合防控指南（第 2 版）》提出了三级预防策略，接种 HPV 疫苗就是其中第一步！早预防早保护！#HPV早知晓##HPV预防早一步 宫颈健康我掌控#
#HPV早知晓# #HPV预防早一步 宫颈健康我掌控#又到了甜蜜蜜的520了！大家准备怎么过呢？在感情保持升温的同时，我也建议女生最好要仔细看看这些知识点！很多女生会有个认知误区——如果自己只跟一个人发生过性关系，那就不可能感染HPV，这个说法其实不准确，因为HPV感染与每个人有关，性行为并不是唯一 ...展开全文c
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上次过来的时候130斤，被肌友提醒胖了，今天120斤过来给自己挽个尊。
中午不小心又做多了，我买了菜，我爸又从菜地摘了菜。不负如来不负卿，干脆都做了。
反正有氧无氧一起上，这个夏天要漂漂亮。
中午不小心又做多了，我买了菜，我爸又从菜地摘了菜。不负如来不负卿，干脆都做了。
反正有氧无氧一起上，这个夏天要漂漂亮。
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望许久看到拼dd价格合适！终于入手了Xbox series X游戏机！结合xbox game pass会员 玩各种大型3A游戏真的太开心了！#618谁能省得过拼多多啊#
还买了一整套防尘装置，以及漂亮的亚克力架子，吃灰也能装点我的客厅空间（bushi
今年618不用做攻略，简直就是P人的天堂。常年618跟打仗似的，卡点做攻略不 ...展开全文c
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出游相机咔咔拍，内存不够真是大问题！影像好搭档#华为云空间# 携手#华为Pura70# 影像专家、样张摄影师邀你共赴影像盛宴，既能学到拍摄技巧，也能用云空间安全存储住，空间大也不怕弄丢，定位精准且保障安全，快进入直播间看大咖经验分享了![[偷笑]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/71/2018new_touxiao_org.png "[偷笑]")
，记录美好生活！O华为终端云服务的微博直播
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5月18日 12:18 已编辑
我爸常住的这个小区，曾几何时是县城里最好的楼盘。这几年新楼频起，服务和绿化早已落于人后。物业管理也呈现出老小区的疲态，能摆烂的绝不动手，请来的员工也都是高龄人群。
紧邻小学与核心区域，入住率很高，人车不分流，整个闹哄哄乱糟糟的。已然不适应人多的地方，每次过来我都比较烦躁。
昨天出去 ...展开全文c
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#你被摇一摇广告困扰过吗#啊啊啊啊啊家人们谁懂，当你打开某些应用的时候手机稍微晃动一下就会跳转广告，而且想方设法都解决不了，真的头疼！很长时间都深受摇一摇广告的困扰，家里长辈用手机更是不知所措，陌生的页面让他们手足无措。鸿蒙正式推出全新升级版本HarmonyOS 4.2就要来解决这一大用户痛点 ...展开全文c
5月17日 14:09 已编辑
吃了一段时间的地中海饭，在每天鱼肉牛肉的循环中终于破防。
昨晚在吃下寡淡的魔芋粉煮丝瓜和中午剩的洋葱牛肉后，踌躇满志，差一些踏上共享电动车前往三公里开外的锦州烧烤，最后喝了一盒奶才冷静下来。
痛定思痛，今日奔菜市场带回高脂食材排骨筒子骨猪蹄。回到家赶紧把排骨焯水炖了，因为计划是用口 ...展开全文c
昨晚在吃下寡淡的魔芋粉煮丝瓜和中午剩的洋葱牛肉后，踌躇满志，差一些踏上共享电动车前往三公里开外的锦州烧烤，最后喝了一盒奶才冷静下来。
痛定思痛，今日奔菜市场带回高脂食材排骨筒子骨猪蹄。回到家赶紧把排骨焯水炖了，因为计划是用口 ...展开全文c
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