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【#眼睛干涩又疲劳一个动作帮你缓解#】 玩手机、看电脑时间久了，眼睛干涩又疲劳？专家推荐你试试这个八段锦中的动作——五劳七伤往后瞧，经常练习可以帮助缓解头部和眼部的不适症状。一般每天练习2~3遍，练习到微微出汗即可。点赞收藏，一起跟着练起来吧！#老祖宗的功最懂你的痛#...展开全文c
【#一个动作帮你缓解颈椎病#】久坐、久站、伏案工作，你的颈椎是不是经常不舒服呢？别担心，专家推荐你试试这个八段锦中的动作——左右开弓似射雕，经常练一练，帮你缓解颈椎病～点赞收藏，一起跟着练起来吧！#老祖宗的功最懂你的痛##八段锦一个动作就是一味药#LCCTV生活圈的微博视频
【#一个动作帮你缓解颈椎病#】经常久坐、久站，甚至很多人伏案工作的时候总是探着头，这种向前俯身的不良坐姿很可能让你的颈椎负荷过大，导致颈椎不适，今天小圈给你分享一个八段锦中的动作——左右开弓似射雕，经常练一练，帮你缓解颈椎病～赶快跟着视频练起来吧👇#老祖宗的功最懂你的痛#...展开全文c
【#肺经不通赖床养生靠谱吗#】圈友求助问：听说肺经不通的人，睡点儿懒觉，反而是一种养生，这种说法是真的吗？专家建议，作息顺应自然规律对健康至关重要。《黄帝内经》的智慧提醒我们，春夏两季应适当早起些，《黄帝内经》说春夏均适合“夜卧早起”，尤其是现在春末夏初，日落晚，日出早，我们可以多 ...展开全文c
【#每天举举手脾胃都变好了#】 经常便秘、腹泻、饮食不规律？你的脾胃还好吗？专家推荐你试试这个八段锦中的动作——调理脾胃须单举，经常练习帮你调理脾胃～点赞收藏，一起跟着练起来吧！#老祖宗的功最懂你的痛##八段锦一个动作就是一味药#LCCTV生活圈的微博视频
【五一必看！#老祖宗的功最懂你的痛#】
CCTV-1推出“五一”特别制作《中华好功夫》，五期节目将分别聚焦五套由国家体育总局向全国推广的健身气功功法，主持人舒冬、张舒越跟随每套功法的权威推广专家打卡跟练，学习“千年养生操”的同时感受中国传统健身功法的独特魅力。
5月1日至5月5日，欢迎锁 ...展开全文c
CCTV-1推出“五一”特别制作《中华好功夫》，五期节目将分别聚焦五套由国家体育总局向全国推广的健身气功功法，主持人舒冬、张舒越跟随每套功法的权威推广专家打卡跟练，学习“千年养生操”的同时感受中国传统健身功法的独特魅力。
5月1日至5月5日，欢迎锁 ...展开全文c
【#预防感冒咳嗽揉一揉这两个穴位#】 专家表示，如果肺经不通，可能出现嗓子疼、咳嗽、鼻塞、感冒等症状。想要疏通肺经，试试按揉少商穴和列缺穴。专家提醒：若是咳嗽久不愈，建议及时就诊，勿耽误病情。点赞+转发，疏通肺经不用愁！#中医建议的养生方法#LCCTV生活圈的微博视频
【#有假牙就不能做磁共振吗#】中国工程院王振常院士介绍：假牙中若有金属或磁性成分，可能影响磁共振成像，造成伪影和潜在损伤。建议在检查前与医生沟通，如实告知假牙材质。转给需要的人，让更多人了解这一重要信息！ LCCTV生活圈的微博视频
【#宝塔花菜是有机硒和蛋白质的营养库#】别被宝塔花菜奇特的外形吓跑，它的营养超你想象！每百克宝塔花菜含硒量高达29.1微克，是白萝卜的200多倍，蛋白质含量甚至超过牛奶。它还富含17至19种氨基酸，满足人体需求。口感脆嫩，凉拌更佳。下次遇到宝塔花菜，大胆尝试，它将用满满的营养回报你的味蕾！ ...展开全文c
【#警惕压力大加速动脉粥样硬化#】最新研究警示：社会压力、环境污染、感染性疾病，都可能是动脉粥样硬化的“隐形推手”。专家介绍，压力过大可能引起心跳加速、血压升高，增加心血管风险。建议学会减压，保持口腔卫生，守护心脏健康。转发提醒，关爱心血管，从我做起！ LCCTV生活圈的微博视频
【收藏！#2个动作养肝补血缓解眼睛干涩#】眼睛不适？中医养生法来帮忙！2个动作助你滋养血气，缓解眼疲劳：①站立转脚 ：站立叉腰，拇指按肾俞穴，交替转脚9次，促进气血流通。②眼随手动：马步，两手转为剑指画圆，眼球随动，每天2~3组，每组9遍，缓解干涩。每天坚持做，养眼更养生，快把这份护眼秘诀 ...展开全文c
【#中医解读过敏性鼻炎与体质的关系#】中医认为，过敏性鼻炎与我们全身的体质密切相关。肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足是常见的3种类型。如何温补肺气缓解症状？注意保暖饮食，晒太阳或用暖宝贴在后背大椎穴上。另外，按揉迎香穴和揉搓鼻背也能快速缓解鼻塞。欢迎锁定CCTV-1综合频道8:30档~ ...展开全文c
【胃火旺盛？试试栀子麦冬代茶饮！】 #中医建议的养生方法#专家推荐，栀子清三焦火，麦冬滋阴清热，适合胃火偏旺人群。泡水饮用，简单方便。⚠️胃寒胃疼者慎喝。调整饮食，清淡为宜，远离辛辣油腻。每天一杯，给胃“降降火”。#口干口臭试试这杯代茶饮#LCCTV生活圈的微博视频
【#鼻部肿瘤的6个早期信号#】 鼻部肿瘤早期症状不明显，容易被忽视。专家提醒，如果出现①擤鼻涕带血丝；②抽鼻涕吐痰后痰里带血丝；③单侧鼻塞；④不明原因的头痛；⑤不明原因的耳闷；⑥不明原因的牙齿松动等症状，都可能是早期信号，建议到医院耳鼻咽喉头颈外科看一看。点赞+转发，一起守护健康！ ...展开全文c
【#2个动作调节脾胃缓解皮肤干燥#】专家介绍，春夏交替时节，很多人感到皮肤干燥，可能是由于脾气虚弱导致的。戳视频↓跟着专家一起练习这2个调节脾胃的动作吧：①运转血海；②周流肺经。转存，让更多人看见！ LCCTV生活圈的微博视频
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