![[跪了]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DIytDNz87HkZqIoJiKlqCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
热门体态纠正技巧，你踩过几个雷？
1、纠正驼背：想象胸口/R头发射激光。这会让胸椎曲度过度变直，甚至胸骨突出。
2、臀部走路：想象屁股夹着百元大钞。这会让臀部形态成“菊花中箭”状，臀部外侧过度凹陷。
3、国外脊医/明星教练系：主要是让脊柱过度伸展，有一些操作，不少网友反馈原地晕厥。...展开全文c
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![[并不简单]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CentDNz87HkZqIoJ2WkZidipWWnpGbnpGgkI2Y0Y%2BRmA%3D%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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通畅了![[熊猫]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CentDNz87HkZqIoIeWkJGYkp6QoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
//@就是个胖的:是的，练两周，脸小一圈，双下巴也小了，就很神奇
//@就是个胖的:是的，练两周，脸小一圈，双下巴也小了，就很神奇 ![[允悲]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DHzNDNz87HkZqIoJSKh5aekKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[泪]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DJmtDNz87HkZqIoJOalpKKoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
（训练链接：
#小肚子越大对子宫的保护越差#女性的小肚子是为了保护子宫卵巢？其实：小肚越大，对子宫保护越差。
很多人困扰的小肚子突出，其实是骨盆位置不对、核心功能不足，这种功能不足不但会导致腰痛，还会把内脏向前向下推挤。腹腔甚至下肢的血液循环也可能受到一些影响，容易出现小腹或下肢冰凉。
纠正骨 ...展开全文c
很多人困扰的小肚子突出，其实是骨盆位置不对、核心功能不足，这种功能不足不但会导致腰痛，还会把内脏向前向下推挤。腹腔甚至下肢的血液循环也可能受到一些影响，容易出现小腹或下肢冰凉。
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