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养鱼君

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运动博主 微博原创视频博主
养鱼君
5月25日 18:01来自 iPhone 12 Pro
好好好，我用放大镜已经隐隐约约看到腹肌了，继续坚持跟练哦，加油！惩罚方式已经帮你选好了[偷笑]#微博户外运动节##燃动一夏#
#Suk健身计划##微博户外运动节#离腹肌健身成果还有一周，兄弟们，开始紧张了～感谢兄弟@养鱼君的视频教程指导！[酷]LWBG-Suk的微博视频​​​​
今天和大家分享改善臀凹陷的方法，无器械和弹力带都可以

要注意身体前倾，小腿基本垂直于地面，膝盖适中冲前，这几个要点就可以让你的臀充分激活得到刺激，1周做4-5次，你的臀部会越来越饱满 #微博户外运动节##燃动一夏##臀部训练#L养鱼君的微博视频​​​​
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5月20日 21:52来自 微博视频号
威士忌节也能这么精彩？即兴上台随地大小唱 #北京威士忌节##vlog#L养鱼君的微博视频​​​​
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5月17日 19:01来自 微博视频号
夏天到了，想瘦50斤，其实没有想象中那么难，成功只需要这两点 #燃动一夏##微博户外运动节#VLOG超话L养鱼君的微博视频​​​​
#鸿星尔克的国货温度#天气越来越热了，我们对于衣服的要求就不光是好看，还要凉快透气。鸿星尔克冰家族产品，把持续凉感刻在了世界纪录里，给即将到来的炎夏带来专属于国货的冰感，此次推出的降温产品，无论是运动还是日常出街，都会是很好的选择。 ​​​​
#Suk健身计划##微博户外运动节#练腹肌嘛，轻轻松松！@WBG-Suk兄弟别担心，我连夜帮你出了一个定制健身计划~半个月挑战腹肌没问题的！ L养鱼君的微博视频​​​​
如何情绪稳定？如何走出迷惘？希望和大家一起感受源自语言文字的力量和治愈，欢迎各位在评论区好书分享~ #情绪管理##书单##vlog#L养鱼君的微博视频​​​​
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5月8日 18:54来自 微博视频号
用小屋里很多小伙伴喜欢的音乐，来纪念这段一生难忘的旅程 #半熟恋人3##半熟恋人##city of stars#L养鱼君的微博视频​​​​
说到做到，Kelvin和大梦得是兔耳朵的第一见证人，还有好看的男生友谊篇，过两天给大家弹小屋里很多人爱听的City of Stars #半熟恋人3##半熟恋人##vlog#L养鱼君的微博视频​​​​
养鱼君
5月3日 18:54来自 微博视频号
诈骗餐和练臀日简直不能再配了，鱼哥满满当当的一天
#健身##微博户外运动节##半熟恋人3#
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5月1日 12:21来自 微博视频号
半熟3韩国番外，不自知的搞笑男又开始搞笑了 #半熟恋人3##半熟恋人##vlog#L养鱼君的微博视频​​​​
很多同学都有跑步的习惯，无论是想减脂还是习惯了跑步给自己带来快乐的生活方式。但其实跑步也有注意点的。跑步虽然是有氧，但是对于下肢的力量和耐力是有一定要求的，毕竟在每一次落地缓冲和蹬地的时候，都是下肢肌群在参与。所以对于臀腿的适量训练是很必要的。那除了我们经常做的臀桥、深蹲、箭步蹲 ​​​​...展开全文c
养鱼君
4月29日 12:43来自 微博视频号
半熟3花絮，大家教我摆拍我都学不会[融化]看看镜头外的我们是什么样的 #半熟恋人3##半熟恋人#L养鱼君的微博视频​​​​
收藏就是练了！这次鱼哥带来了背部跟练，一共3个动作，不但帮你找到背部发力，还能更好地刺激到整个背部，大家练起来呀
#微博户外运动节##一起运动过春天##健身#
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