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#KeepEatHealthy#薄荷绿双拼酸奶碗🥣健身餐 渐变奶酪球教程
沉浸式自制薄荷抹茶蓝白酸奶碗!
高蛋白高颜值~ 无糖~健身减脂期早餐🥣加餐
00:06 1️⃣自制无糖酸奶奶酪球(一块纱布+罐子)
00:21 2️⃣三色希腊酸奶奶酪块 DIY
00:28 3️⃣简单几步酸奶碗~ 🍫放上黑巧、无糖可可麦片→黑巧薄 ...展开全文c
沉浸式自制薄荷抹茶蓝白酸奶碗!
高蛋白高颜值~ 无糖~健身减脂期早餐🥣加餐
00:06 1️⃣自制无糖酸奶奶酪球(一块纱布+罐子)
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00:28 3️⃣简单几步酸奶碗~ 🍫放上黑巧、无糖可可麦片→黑巧薄 ...展开全文c
4月25日 20:38已编辑
号外号外 📣
五一假期马上到来,你们的酒局、饭局、旅游局是不是统统都安排好了呢! 🤔
K酱也要跟你们组个局!
KeepX 专业护肝品牌 @健安适官方微博跟你组个「健肝局」——三公里漫步计划奖牌挑战赛
一起城市健走,“肝”劲拉满,解锁健康假期!
...展开全文c
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#Keep Sharing#新手小白初入健身房锻炼攻略|新手必备‼️
『健身房正确运动顺序』
✅ 热身-无氧运动-有氧运动-拉伸放松 -
1.运动时间建议⏰
热身:建议 5-10 分钟
无氧:建议 30-50 分钟
有氧:建议 30-60 分钟 ...展开全文c
『健身房正确运动顺序』
✅ 热身-无氧运动-有氧运动-拉伸放松 -
1.运动时间建议⏰
热身:建议 5-10 分钟
无氧:建议 30-50 分钟
有氧:建议 30-60 分钟 ...展开全文c
#K君问答#健身的宝子来回答:健身增肌一定要喝蛋白粉吗?RKeep的微博投票
#KeepEatHealthy#🦐虾仁芦笋烤土豆沙拉教程来咯
清新爽口,食材丰富,口味健康
来上这么一份,真的很提升减脂期幸福感~
制作教程
1️⃣准备虾仁、芦笋、水煮蛋、口蘑
2️⃣虾仁去壳开背,黑胡椒腌制...展开全文c
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1️⃣准备虾仁、芦笋、水煮蛋、口蘑
2️⃣虾仁去壳开背,黑胡椒腌制...展开全文c
#K君问答#爱运动的宝子来猜猜:以下哪种状态说明你正处于最佳燃脂心率呢? RKeep的微博投票
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