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【蒜蓉蒸扇贝】
香发财了，不吃蒜的同事被香到站门口纠结，最后还是咬牙吃了，说打耳光也不肯放![[doge]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/a1/2018new_doge02_org.png "[doge]")
我压箱底的金银蒜蓉酱方子在这里，一点也不复杂：
油锅爆香一半蒜蓉(金)+一半生蒜蓉(银)+2勺生抽+2勺蚝油+1/4勺勺糖。
多做一点，拿它来简单蒸扇贝、生蚝、虾、排骨，谁吃谁知道。
【金银蒜方子】...展开全文c
香发财了，不吃蒜的同事被香到站门口纠结，最后还是咬牙吃了，说打耳光也不肯放
我压箱底的金银蒜蓉酱方子在这里，一点也不复杂：
油锅爆香一半蒜蓉(金)+一半生蒜蓉(银)+2勺生抽+2勺蚝油+1/4勺勺糖。
多做一点，拿它来简单蒸扇贝、生蚝、虾、排骨，谁吃谁知道。
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周三宠粉🎁
突尼斯软籽石榴鲜果原榨汁，有人想喝吗？天热了来上一杯应该很爽吧
转+赞，抽3位小姜丝（2铁1普），每人1箱（含6瓶）突尼斯软籽石榴汁。
一瓶≈4个石榴，像直接在石榴上装了水龙头，喝石榴不吐籽的快乐谁懂？
怕石榴汁太甜的，也可以兑茶或者气泡水。
配料比脸干净，不额外添加糖 ...展开全文c
突尼斯软籽石榴鲜果原榨汁，有人想喝吗？天热了来上一杯应该很爽吧
转+赞，抽3位小姜丝（2铁1普），每人1箱（含6瓶）突尼斯软籽石榴汁。
一瓶≈4个石榴，像直接在石榴上装了水龙头，喝石榴不吐籽的快乐谁懂？
怕石榴汁太甜的，也可以兑茶或者气泡水。
配料比脸干净，不额外添加糖 ...展开全文c
![[干饭人]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cb/2022_Foodie_org.png "[干饭人]")
我来招呼一声，红油钵钵鸡底料来一波清仓特价，天热吃又方便又舒服。都是今年7月5日到期的，味道试过了没差别，自家吃很划算。
钵钵鸡料汁冷水就能调开。
直接把煮熟的食材丢进料汁就完事。
用的是山东三黄鸡鸡汤调鲜，口味我很喜欢，在传统川渝口味上稍稍降了辣度。
推荐食材：鸡胗、无骨鸡爪、毛肚 ...展开全文c
钵钵鸡料汁冷水就能调开。
直接把煮熟的食材丢进料汁就完事。
用的是山东三黄鸡鸡汤调鲜，口味我很喜欢，在传统川渝口味上稍稍降了辣度。
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周三宠粉🎁
给举不动大铁锅的朋友送轻便好用的铁锅！我公司女同事人手一个，厨房小白也能单手颠锅🙋
转+赞，抽3位小姜丝（2铁1普），每人1口煎炸炒煮样样通的小铁锅。
它的显著优点就是轻便，颠锅轻松，小白也能爱上做饭。而且铁锅有很多好处，炒的菜更有锅气，更扛造，没有涂层更安全，不挑炉， ...展开全文c
给举不动大铁锅的朋友送轻便好用的铁锅！我公司女同事人手一个，厨房小白也能单手颠锅🙋
转+赞，抽3位小姜丝（2铁1普），每人1口煎炸炒煮样样通的小铁锅。
它的显著优点就是轻便，颠锅轻松，小白也能爱上做饭。而且铁锅有很多好处，炒的菜更有锅气，更扛造，没有涂层更安全，不挑炉， ...展开全文c
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4月9日 18:19 来自 微博网页版
【番茄菌菇酸辣汤】
我愿称它为简易低脂酸辣汤，糊弄但好吃。酸来自番茄，辣来自胡椒，配上菌菇豆腐提鲜，加火腿肠丝多一点肉感，一锅子开胃爽口😊
▪️锅中倒入半勺橄榄油，开中火，放入2个番茄丁翻炒出汁后，加入600ml清水、1勺生抽和半勺黑胡椒盐。
▪️放豆腐、菌菇、火腿肠丝，大火煮至沸腾后 ...展开全文c
我愿称它为简易低脂酸辣汤，糊弄但好吃。酸来自番茄，辣来自胡椒，配上菌菇豆腐提鲜，加火腿肠丝多一点肉感，一锅子开胃爽口😊
▪️锅中倒入半勺橄榄油，开中火，放入2个番茄丁翻炒出汁后，加入600ml清水、1勺生抽和半勺黑胡椒盐。
▪️放豆腐、菌菇、火腿肠丝，大火煮至沸腾后 ...展开全文c
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4月3日 16:52 来自 日食记的小店
周三宠粉🎁
来给关注我的大学生们送咖啡了，春天上早八不犯困✌🏻
转+赞，抽3位小姜丝（2铁1普），每人1盒8倍浓缩0糖0脂咖啡液。
还是没有悬念的永璞咖啡液，我自己也喝，很方便，出差的时候靠它过活。教你们一个早上超简单的喝法：买瓶装牛奶，撕开咖啡液怼里头摇一摇就能喝，你会来谢我的 ...展开全文c
来给关注我的大学生们送咖啡了，春天上早八不犯困✌🏻
转+赞，抽3位小姜丝（2铁1普），每人1盒8倍浓缩0糖0脂咖啡液。
还是没有悬念的永璞咖啡液，我自己也喝，很方便，出差的时候靠它过活。教你们一个早上超简单的喝法：买瓶装牛奶，撕开咖啡液怼里头摇一摇就能喝，你会来谢我的
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趁天气回温，忍不住来分享一个好消息。我们今年新研发了两款超好吃的捞汁小海鲜方子，上架前我们已经给一大圈人试吃过了，都反馈说好吃发财了。减脂期也可以把水煮虾、水煮菜丢进去浸泡一下吃，超方便。
有冬阴功、芥末风味两种新口味，所有你爱吃的东西，虾、花甲、花螺、鸡爪、粉丝、蔬菜之类，只要 ...展开全文c
有冬阴功、芥末风味两种新口味，所有你爱吃的东西，虾、花甲、花螺、鸡爪、粉丝、蔬菜之类，只要 ...展开全文c
【香菜春笋拌牛肉】
天气一暖和就忍不住向拌牛肉出手了，香菜跟牛肉就是绝配，因为是春天还加了新鲜春笋，真的又脆又嫩又鲜！
我做的酸辣口，牛肉片你们可以换成肥牛卷，减脂可以用鸡胸肉丝，都好吃。
▪️焯水：待锅中水沸腾后，放入春笋段煮10分钟捞出备用。
▪️另起半锅水开大火，待水沸腾后，放 ...展开全文c
天气一暖和就忍不住向拌牛肉出手了，香菜跟牛肉就是绝配，因为是春天还加了新鲜春笋，真的又脆又嫩又鲜！
我做的酸辣口，牛肉片你们可以换成肥牛卷，减脂可以用鸡胸肉丝，都好吃。
▪️焯水：待锅中水沸腾后，放入春笋段煮10分钟捞出备用。
▪️另起半锅水开大火，待水沸腾后，放 ...展开全文c
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周三宠粉🎁
大学生别喝那么多奶茶，来请你们喝香香滑滑的0脂银耳羹，考虑到宿舍不方便炖，这都是现成焖好的，开个盖就能直接喝，能当早餐也能当下午茶。
转+赞，抽3位小姜丝（2铁1普），每人1箱本草银耳小润瓶。
它配料很干净，只有水、本草银耳、红枣枸杞、桂花，和少量冰糖，放心不会很甜，不喜甜 ...展开全文c
大学生别喝那么多奶茶，来请你们喝香香滑滑的0脂银耳羹，考虑到宿舍不方便炖，这都是现成焖好的，开个盖就能直接喝，能当早餐也能当下午茶。
转+赞，抽3位小姜丝（2铁1普），每人1箱本草银耳小润瓶。
它配料很干净，只有水、本草银耳、红枣枸杞、桂花，和少量冰糖，放心不会很甜，不喜甜 ...展开全文c
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3月26日 18:23 来自 微博视频号
【天水麻辣烫】
工作群最近在刷天水麻辣烫，他们难道不知道老板我是天水出生的吗？
决定做100人的天水麻辣烫员工福利餐，痛苦面具快给我戴上。
串了上千串食材，从油泼辣子到洋芋丸子都是亲手做的，兰州同事尝过后，直夸像回家了一样
#员工福利是天水麻辣烫# L日食记的微博视频
工作群最近在刷天水麻辣烫，他们难道不知道老板我是天水出生的吗？
决定做100人的天水麻辣烫员工福利餐，痛苦面具快给我戴上。
串了上千串食材，从油泼辣子到洋芋丸子都是亲手做的，兰州同事尝过后，直夸像回家了一样
#员工福利是天水麻辣烫# L日食记的微博视频
之前有刚毕业的大学生提议，说我们家番茄火锅底料太适合煮面了，但袋装的倒一半存一半去冰箱太麻烦。好的，听劝，这就推出50g小袋装，以后你们煮个番茄面、做个番茄虾滑、或是一人小火锅，都可以舒舒服服了。
配料所用的中粮番茄酱，是用大新疆的阳光番茄三次碎料破壁制成的，所以汤底特别顺滑，贼浓 ...展开全文c
配料所用的中粮番茄酱，是用大新疆的阳光番茄三次碎料破壁制成的，所以汤底特别顺滑，贼浓 ...展开全文c
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3月21日 16:33 来自 微博网页版
【春笋焖排骨】
分享我上周末的晚餐。
排骨，古希腊掌管米饭的神，碰上时令的新鲜春笋，饭张力直接拉满。
端上桌后我又返回厨房去炒个蚕豆，再出来时已经被抢得看不出是什么菜了，幸好出锅前偷吃过好几口，不多说了，都去学吧![[发芽]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/e9/2024_Germinate_org.png "[发芽]")
▪️准备1斤半的肋排段（约3指长），2根春笋去皮后切约1指长的条状 ...展开全文c
分享我上周末的晚餐。
排骨，古希腊掌管米饭的神，碰上时令的新鲜春笋，饭张力直接拉满。
端上桌后我又返回厨房去炒个蚕豆，再出来时已经被抢得看不出是什么菜了，幸好出锅前偷吃过好几口，不多说了，都去学吧
▪️准备1斤半的肋排段（约3指长），2根春笋去皮后切约1指长的条状 ...展开全文c
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![[老师好]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/0d/2022_Teacher_org.png "[老师好]")
1-2月互动榜前30位的同学们，来领礼物🎁-
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