微博

电脑版
提示:原网页已由神马搜索转码, 内容由weibo.com提供.

拿铁辣妈牛小妞

拿铁辣妈牛小妞

优秀健身资讯博主
2023-3-6 14:56已编辑
置顶Hello,我是牛小妞!我是热爱撸铁的35+二胎辣妈[加油]关注我可以告诉你们如何保持体脂率14%,很多户外运动我都很喜欢,比如:飞盘,陆地冲浪板,滑雪等等!只要你说得出名字,那么我想我肯定都会一点哦[打call]

对了,我还是C+运动俱乐部主理人,玩飞盘可是一流的!除了运动,我平时也很喜欢旅游,探 ​​​​...展开全文c
家里的画画草草快枯萎了别着急仍,学会这个方法,能让植物起死回生!
你家植物出现不开花,不生长,掉叶,用这个营养棒,里面含有氮磷钾多种微量元素,家里的花卉绿植都可以用。 L立即购买​​​​
家里人都说好用!
家里卫生间顽固污渍不好去除的,试试这个草酸清洁剂 ,各种顽固污渍,厨房,卫生间,瓷砖,大理石,都可以清洗! L立即购买​​​​
墙面脏了不用花钱请人,用上这种滚筒漆就可以了
家里大白墙有发黄发霉、墙面有小孩涂鸦、污渍、脚印、自己在家就可以动手翻新了。 L立即购买​​​​
有车的朋友建议人手一个!
夏天一到就不敢露天停车,你需要这个汽车遮阳挡,防晒隔热!适合车子长期停在外面的人群!马上升温了,赶紧备一个。 L立即购买​​​​
#看见大山里的妈妈#十年如一日,偏远山区的妈妈为接送小孩每天走5小时山路,抚养多个孩子
…同为母亲,更能体会到她们的付出和辛苦!现京东联合多个品牌发起的京东超市爱心行动1万个家庭捐助计划正式启动#京东超市母婴爱心行动#让我们一起走进这群为了孩子的成长和未来,默默承受着艰辛和劳累的伟大 ​​​​...展开全文c
🌟35➕二胎妈|外练内补好物分享💪🏻

经常有朋友向我咨询健身是否需要服用运动补给或者是保持活力的方法。那今天我就给大家分享几款养成高能量体质的内服好物[偷乐]

▫️诺特兰德:维生素C咀嚼片,帮助改善身体机能🏃🏼‍♀️
▫️𝐇𝐨𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐁𝐚𝐫𝐫𝐞𝐭 ​​​​...展开全文c
🏃‍♀️天气正好 出门来个5km慢跑 #乐享5公里#

春天除了定期去健身房打卡,城市city running也是我的运动日常!明媚阳光搭配和煦微风☀️,不仅能收获运动带来的多巴胺,环境的加持也能让我更加活力满满~每天5公里轻松拿下✅

当然户外跑步也一定要提前做好准备~做好防晒是第一步,虽然春日阳光温 ​​​​...展开全文c
✈️飞机划过天际,我抵达了目的地

旅途中的每一刻,都值得回味。
🎵在航班上,我选择了一首动感的音乐。它带着节奏,带着热情,仿佛在告诉我:生活,就是要充满活力!🎵
🍃春日的候机时间,也可以如此有趣。音乐让我忘记了等待的无聊,也让我期待着即将抵达的目的地。

#日常 ##旅行#​​​​
#今天你自律了吗#

骑行的世界是自由的🚴‍♀️
没有束缚没有压力
感受大自然的呼吸
只有风和阳光与你相伴
...展开全文c
真是活久见!看了视频才知道原来看书也能看过敏? #一年一度过敏人大赏#你真是惊到我,想了想小妹平时的看书“眼红症”,看来是我以小人之心 度君子之腹了!立马去京东买药给她囤一囤过敏药~遇上突发过敏,用京东买药小时达,28分钟送达,立解燃眉之急✅ 过敏常备药,过期还能免费换,现在满2件9折,3 ​​​​...展开全文c
🌟35➕二胎妈|滑板日常🛹

陆冲滑板真的燃脂又有趣
一试就会爱上!
今天这个场地
有 8km长的刷街遛板慢跑道
还有围绕江边的泵道...展开全文c
有机守护 跟着塞纳牧一起种春天啦!

植树节虽过 但小妹对植树的热情只增不减‼️一大早就在画沙漠绿洲~不知道沙漠绿洲到底长啥样?妈妈来帮忙 🙋‍♀️ 今年植树节不一般,有幸跟着塞纳牧一起到阿拉善沙漠去种春天啦!给她看看活动精彩画面找找灵感~

🍃原来一棵成年梭梭树可以固定10平方米荒漠~
​​​​...展开全文c
🌟35➕二胎妈|近期健身补剂分享🙋

✨饮食与锻炼固然重要,但其实从饮食中能吸收到的营养元素,远远不够我们应对日常的挑战。🏋️‍♀️
🔬所以根据自己的运动状态和饮食习惯,选择合适的补剂,就像找到适合自己的运动装备一样重要。💪

✅Move Free氨糖红瓶
✅钙尔奇维D维K...展开全文c
天气回暖出门遛弯🚶‍♀️

终于等到成都艳阳天
迫不及待穿上春装出门了
今天尝试了格雷系穿搭
回归简约 灰色给人一种沉稳奢华感
简单松弛感GET☑️...展开全文c
🌟35➕二胎妈|带娃徒步日常🍃

读万卷书不如行万里路
周末带两姐妹体验了徒步
感受一下奇妙大自然!

小手牵大手👭...展开全文c

正在加载中,请稍候...