【背薄真的显年轻,4个动作助你实现薄背平肩】富贵包,圆肩驼背,肩膀内扣,颈椎不适…试试这组动作,每天10分钟,薄背平肩就来了~(人民日报) L纪录片带你了解世界的微博视频
【15分钟HIIT减脂操!】又到了运动瘦身环节!高强度运动,无需器械,做完一套可以消耗超过两顿饭的热量!每天跟着视频锻炼15-30分钟,马力全开,消耗全身脂肪,练一次就相当于连续跑步60分钟,快试试L纪录片带你了解世界的微博视频
只有合理的饮食结构与正确的健身方式结合,才是减肥的最好办法。分享这六个动作,大体重也能减,不伤膝盖! L纪录片带你了解世界的微博视频
正在加载中,请稍候...