【转需！一个动作自测是否脊柱侧弯![[话筒]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/48/2018new_huatong_org.png "[话筒]")
】近日，一名12岁女孩张不开嘴查出脊柱侧弯。医生演示如何通过"亚当斯测试"自测：抬手并拢、低头弯腰，观察两边肌肉是否有不对称的突起。一般人背部是平坦的，脊柱侧弯的病人会出现驼峰样的畸形，不对称，表明脊柱有侧弯。@江苏新闻 L江苏新闻的微博视频
】近日，一名12岁女孩张不开嘴查出脊柱侧弯。医生演示如何通过"亚当斯测试"自测：抬手并拢、低头弯腰，观察两边肌肉是否有不对称的突起。一般人背部是平坦的，脊柱侧弯的病人会出现驼峰样的畸形，不对称，表明脊柱有侧弯。@江苏新闻 L江苏新闻的微博视频 
【收藏跟练！5个颈椎锻炼动作![[握手]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/e9/2018new_woshou_org.png "[握手]")
】医生示范颈椎锻炼动作：拉手抬头、合掌扩胸、抬头望掌、头颈相争、反向拉伸。戳视频，收藏练习。小提示：如锻炼时感觉不适，请立即停止，根据情况及时就医。@人民日报 L人民日报的微博视频
】医生示范颈椎锻炼动作：拉手抬头、合掌扩胸、抬头望掌、头颈相争、反向拉伸。戳视频，收藏练习。小提示：如锻炼时感觉不适，请立即停止，根据情况及时就医。@人民日报 L人民日报的微博视频 
五月份自己还有三场比赛，一次西青、一次宝坻、一次滨海，都没有田协认证。6、7、8三个月应该也没什么比赛了，天气也逐渐热了起来。争取这个夏天再瘦点吧，毕竟马上就38周岁了![[月亮]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/d5/2018new_yueliang_org.png "[月亮]")
今天比赛的时候跟着同事一起跑了一段，才发现我们的体重相差60斤，所以我的心率才会到190，体力也跟不上，所以体重决定一切。如果我160多斤的话，那肯定是无敌的，自己真的老了![[微笑]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/e3/2018new_weixioa02_org.png "[微笑]")
![[ok]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/45/2018new_ok_org.png "[ok]")
减肥主食有3个黄金等级![[围观]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/6c/2018new_weiguan_org.png "[围观]")
【#减肥主食有3个黄金等级#】#每周最多减重2斤最适宜#看着镜子里身体的赘肉，常常会激发起一些人减肥的斗志。除了运动，饮食是减肥的必修课。不少人为了快速掉秤，第一步就是不吃主食。然而，这样做不仅容易体重反弹，还会影响情绪。真正的减肥主食分3个等级↓
-
长图
-
-
-
-
-
-
-
长图
-
长图
长图
长图
长图
守护孩子，远离交通意外![[作揖]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/e7/2018new_zuoyi_org.png "[作揖]")
九张动图告诉你：守护孩子，远离交通意外。![[思考]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/30/2018new_sikao_org.png "[思考]")
#蜀黍说安全#
#蜀黍说安全# -
动图
-
动图
-
动图
-
动图
-
动图
-
动图
-
动图
-
动图
-
动图
动图
动图
动图
动图
动图
动图
动图
动图
动图
致敬奋斗者
【致敬奋斗者！#1088人将获全国五一劳动奖章#】据中华全国总工会，今年全总将表彰全国五一劳动奖状255个、全国五一劳动奖章1088个、全国工人先锋号1034个。向每一位#追光的你#致敬！（新华社）
一家3口共用一个警号![[赞]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/e6/2018new_zan_org.png "[赞]")
【#一家3口共用一个警号#】#012642欢迎归队#近日，从警16年的索连红光荣退休，她所使用的警号“012642”曾经属于她的丈夫宝力格。2007年5月，宝力格在一次抓捕任务中，与持刀嫌疑人殊死搏斗，不幸壮烈牺牲。宝力格牺牲后，索连红传承的丈夫的警号。如今，索连红退休，儿子包牧仁接过了这个警号。 ...展开全文c
到底有没有必要更换呢？我们给您一一讲解
今天把鞋给跑坏了，减肥之路任重道远，任何减肥产品都解决不了实际问题。还想说一句：身边的领导和同事们皆是我学习的榜样，五月份还有三场比赛
长图
正在加载中，请稍候...
- 手机玩微博
-
扫码下载，更多版本
戳这里
微博客服4000-960-960意见反馈舞弊举报About Weibo微博招聘新浪网导航违规内容投诉010-60618076投诉处理大厅 DMCA投诉/Report 互联网法院微博工作站
京ICP证100780号京ICP备12002058号京网文﹝2024﹞0012-005号（京）网械平台备字（2022）第00006号京食药网食备202210035互联网宗教信息服务许可证：京（2022）0000091
(京)网药械信息备字（2023）第00076号增值电信业务经营许可证B2-20140447增值电信业务经营许可证京B2-20221511乙测资字11510760出版物经营许可证 新出发京批字第直220253号
中国互联网举报中心北京互联网举报中心内容从业人员违法违规行为举报网络110报警服务北京文化市场举报热线中国互联网协会北京网络行业协会扫黄打非举报入口网络谣言曝光台
互联网新闻信息服务许可编号:11220190001广播电视节目制作经营许可证（京）字第04005号Copyright © 2009-2024 WEIBO 北京微梦创科网络技术有限公司京公网安备11000002000019号