青色
青色对应五行为木，入肝能增强脏腑之气。肝为解毒的器官所以青色食物有清肝解毒的作用。
赤色
赤色对应五行为火，入心能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性，可增强人体免疫功能，预防流感及各种病毒的入侵，有清血、补血、通血的功效。
黄色
黄色对应五行为土，入脾，能增强脾脏之气，促进 ...展开全文c
青色对应五行为木，入肝能增强脏腑之气。肝为解毒的器官所以青色食物有清肝解毒的作用。
赤色
赤色对应五行为火，入心能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性，可增强人体免疫功能，预防流感及各种病毒的入侵，有清血、补血、通血的功效。
黄色
黄色对应五行为土，入脾，能增强脾脏之气，促进 ...展开全文c
1、今日事，今日早点毕：如果脑中还惦记着工作上的事，精神就得不到充分的平息，建议最好在9点前把这些事情记录下来，然后再准备上床睡觉。
2、洗澡要早：洗/泡澡可以升高体温、放松肌肉，在睡觉前1~2个小时泡澡，这样等到睡觉的时候，体温刚好下降，带来浓浓睡意。（泡脚脚也一样哦）
3、昏黄灯光：不 ...展开全文c
2、洗澡要早：洗/泡澡可以升高体温、放松肌肉，在睡觉前1~2个小时泡澡，这样等到睡觉的时候，体温刚好下降，带来浓浓睡意。（泡脚脚也一样哦）
3、昏黄灯光：不 ...展开全文c
孩子要健康成长少生病，其实很简单： 喂养得当，平时饮食要吃易消化的食物，多吃天然健康的食物、温热的食物；多接触大自然，晒太阳，多运动，早睡早起，弱化压力。
小孩问题不严重的时候，不主张用药，他们对揉肚子、捏脊的身体反馈很强，此时最好是以减食为药：饿两顿，身体能量专注用来攻里的淤堵 ...展开全文c
小孩问题不严重的时候，不主张用药，他们对揉肚子、捏脊的身体反馈很强，此时最好是以减食为药：饿两顿，身体能量专注用来攻里的淤堵 ...展开全文c
五行
理解了五行，才能看清这个世界的真相。
为什么是五行，不是四行也不是六行？其实，这不是人能决定的，这是老天爷决定的。
中医有“五运六气”的说法，为什么是五运？实际上就是跟五行对应的。通俗点来说，五运就是天对人的影响。
五行，少一个不行，多一个是多余，一切都是刚刚好。五个手指正 ...展开全文c
理解了五行，才能看清这个世界的真相。
为什么是五行，不是四行也不是六行？其实，这不是人能决定的，这是老天爷决定的。
中医有“五运六气”的说法，为什么是五运？实际上就是跟五行对应的。通俗点来说，五运就是天对人的影响。
五行，少一个不行，多一个是多余，一切都是刚刚好。五个手指正 ...展开全文c
温胆汤《三因极一病证方论》
组成：半夏6克、竹茹6克、枳实6克、陈皮9克、甘草3克、茯苓5克、生姜3克、大枣3克
用法：水煎服
功效：理气化痰，清胆和胃
主治：胆胃不和，痰热内扰。虚烦不眠，或呕吐呃逆，以及惊悸不宁，癫痫等证。
方解：方中以半夏为君，降逆和胃，燥湿化痰。以竹茹为臣，清热化痰， ...展开全文c
组成：半夏6克、竹茹6克、枳实6克、陈皮9克、甘草3克、茯苓5克、生姜3克、大枣3克
用法：水煎服
功效：理气化痰，清胆和胃
主治：胆胃不和，痰热内扰。虚烦不眠，或呕吐呃逆，以及惊悸不宁，癫痫等证。
方解：方中以半夏为君，降逆和胃，燥湿化痰。以竹茹为臣，清热化痰， ...展开全文c
六味地黄丸《小儿药证直诀》
组成：熟地黄240克、山萸肉120克、山药120克、泽泻90克、茯苓90克、丹皮90克。
用法：研未，炼蜜为丸或作汤剂煎服。
功效：滋补肝肾。
主治：肝肾阴虚，虚火上炎所致腰膝酸软、头目眩晕、耳鸣耳聋，盗汗遗精，或骨蒸潮热，手足心热，消渴、虚火牙痛、舌燥喉痛、舌红苔少、 ...展开全文c
组成：熟地黄240克、山萸肉120克、山药120克、泽泻90克、茯苓90克、丹皮90克。
用法：研未，炼蜜为丸或作汤剂煎服。
功效：滋补肝肾。
主治：肝肾阴虚，虚火上炎所致腰膝酸软、头目眩晕、耳鸣耳聋，盗汗遗精，或骨蒸潮热，手足心热，消渴、虚火牙痛、舌燥喉痛、舌红苔少、 ...展开全文c
归脾汤《济生方》
组成：白术9克、茯神10克、黄芪12克、龙眼肉10克、酸枣仁10克、党参12克、炙甘草5克、当归10克、远志10克、木香10克。
用法：加生姜6克大枣3枚水煎服。
功效：健脾养心，益气补血。
主治：
1．心脾两虚，气血不足所致的心悸、健忘、失眠、食少体倦、面色萎黄、舌色淡白、脉弱。...展开全文c
组成：白术9克、茯神10克、黄芪12克、龙眼肉10克、酸枣仁10克、党参12克、炙甘草5克、当归10克、远志10克、木香10克。
用法：加生姜6克大枣3枚水煎服。
功效：健脾养心，益气补血。
主治：
1．心脾两虚，气血不足所致的心悸、健忘、失眠、食少体倦、面色萎黄、舌色淡白、脉弱。...展开全文c
补中益气汤《脾胃论》
组成：黄芪15克、白术10克、党参15克、当归6克、陈皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。
功效：调补脾胃、益气升阳。
用法：水煎服。
主治：脾胃气虚及气陷。症见神疲乏力，食少便溏、舌嫩色淡、脉虚或身热有汗、渴喜热饮、或脱肛、子宫脱垂、久痢、久疟等证。
方解：本方主要用 ...展开全文c
组成：黄芪15克、白术10克、党参15克、当归6克、陈皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。
功效：调补脾胃、益气升阳。
用法：水煎服。
主治：脾胃气虚及气陷。症见神疲乏力，食少便溏、舌嫩色淡、脉虚或身热有汗、渴喜热饮、或脱肛、子宫脱垂、久痢、久疟等证。
方解：本方主要用 ...展开全文c
血府逐瘀汤《医林改错》
组成：当归9克、生地黄9克、桃仁12、红花9克、枳壳6克、赤芍6克、川芎5克、柴胡3克、桔梗5克、牛膝9克、甘草3克。
用法：水煎服。
功用：活血祛瘀，行气止痛。
主治：胸中血瘀、血行不畅所致的胸痛、头痛、日久不愈，痛如针刺而有定处，或呃逆日久不止，或内热烦闷、心悸失眠、 ...展开全文c
组成：当归9克、生地黄9克、桃仁12、红花9克、枳壳6克、赤芍6克、川芎5克、柴胡3克、桔梗5克、牛膝9克、甘草3克。
用法：水煎服。
功用：活血祛瘀，行气止痛。
主治：胸中血瘀、血行不畅所致的胸痛、头痛、日久不愈，痛如针刺而有定处，或呃逆日久不止，或内热烦闷、心悸失眠、 ...展开全文c
逍遥散《太平惠民和剂局方》
组成：柴胡12克、白芍12克、当归12克、茯苓12克、白术12克、炙甘草6克。
用法：水煎服。亦可将上药共为散，每次6克，生姜、薄荷少许水煎汤冲服。日3次。
功用：疏肝养血健脾。
主治：肝郁血虚脾弱所致的两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干、神疲食少，或月经不调、乳房胀痛，脉 ...展开全文c
组成：柴胡12克、白芍12克、当归12克、茯苓12克、白术12克、炙甘草6克。
用法：水煎服。亦可将上药共为散，每次6克，生姜、薄荷少许水煎汤冲服。日3次。
功用：疏肝养血健脾。
主治：肝郁血虚脾弱所致的两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干、神疲食少，或月经不调、乳房胀痛，脉 ...展开全文c
五苓散
组成：茯苓9克、猪苓9克、泽泻12克、白术9克、桂枝6克。
用法：水煎服。
功用：利水渗湿，健脾化气。
主治：水湿内停所致的水肿，泄泻，小便不利，以及痰饮病而见咳嗽、吐痰清稀，眩晕心悸等证。
方解：方中茯苓、猪苓、泽泻利水渗湿为主药；白术健脾运湿，与茯苓配合更增强健脾去湿之作用，为 ...展开全文c
组成：茯苓9克、猪苓9克、泽泻12克、白术9克、桂枝6克。
用法：水煎服。
功用：利水渗湿，健脾化气。
主治：水湿内停所致的水肿，泄泻，小便不利，以及痰饮病而见咳嗽、吐痰清稀，眩晕心悸等证。
方解：方中茯苓、猪苓、泽泻利水渗湿为主药；白术健脾运湿，与茯苓配合更增强健脾去湿之作用，为 ...展开全文c
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