有一天,你路过东南大学的一个邮筒,看到一个人蹲在旁别,温柔且坚定且诡异,别惊讶、别恐惧,他也许只是在练体态。
向上的能力;向后的勇气;向内的凝聚;向外的绽放。 这是2024年我对于“好体态”的自我定义 2南京·东南大学(九龙湖校区)
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越夹背,越问题严重#胸曲变直平背#
如果你真的想瘦背?先停止夹背! 疯狂夹背,只会收获“胸椎曲度变直”+翼状肩胛! 如果你想要健康美背,平背改善课程必不可少 想要咨询的朋友 私信我:线上 LC戈体态矫正的微博视频
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早上好呀!花个8分钟消除一下双下巴再出门工作? 这一套效果真的不错的
90%的女性双下巴并不是因为脂肪,而是体态问题伴随的局部代谢循环的受限。
C戈从人体结构功能逻辑出发,教你徒手调整下颌、脖子筋膜,极大范围内帮助改善双下巴!清晰下颌线。#我的运动生活#L私人教练C戈的微博视频
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我这里陆陆续续会给出3版内测,后期也会找一些同学来参与内测,想要参加的同学一定注意关注哦
【膝盖内侧凸/膝盖内扣】#春日热练计划#
测试第1版
针对这种膝盖内侧凸起形态比较明显的情况做了一个弹力带的设计,从足弓力,到足趾力,到髋关节的力同步使用,帮助下肢力线做到稳定。
可以尝试一下,做一套就会有当即效果,建议坚持练习,慢慢看效果。 LC戈体态矫正的微博视频
测试第1版
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早上好啊10分钟现场瘦腰,无剪辑打卡版本,改善深层核心无力;同时帮助蠕动肠道,也可以帮助改善便秘哦
10分钟,现场瘦腰无剪辑!跟做打卡!#春日减肥计划#
你只需要坚持10分钟,就可以非常清晰感觉到腹部的内收和紧致!
精准激活腹横肌,逐步渐进式的体系安排!
正确瘦腰必须收藏!! L私人教练C戈的微博视频
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呼吸短浅、胸闷气短?
脖子紧绷、喜欢叹气?
那说明你的呼吸有一些不足哦,这和你的平背体态有很大关系!#胸曲变直平背#
在我们【平背改善】课程中,采用多方位呼吸训练来调整。
如果你也需要完整课程,私信我:线上 LC戈体态矫正的微博视频
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很喜欢的照片,昆明记忆
我随手记录喝了酒走在路上的我的学生-我的朋友们
刚和墨墨聊天,20多天出差在外终于回家,我们到底在追求什么,也许答案真的复杂无法明确化,但是总结起来,是:
我们就尽力过着我们的生活,困扰、快乐、绝望、期待,没有完美的结果,因为结果必然是死亡,但是死亡不一定不完 ...展开全文c
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早上好啊,最新的富贵包,兼顾胸椎+腰椎,周末练几次吧
颈椎大包最系统解决方案#春节跟练计划##新春茶话会#
“12分钟跟做”打卡版本,新年奉献
颈椎大包不仅需要矫正颈椎,还需要矫正胸椎,全面处理才是根源上解决问题,2024最新版本。
本教程包含系统跟做打卡版本,全面带你改善问题LC戈体态矫正的微博视频
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