【收藏！#三个动作锻炼核心肌群#】想锻炼核心肌群，试试这三招：①仰卧卷腹；②平板支撑；③仰卧抬臀踢腿。30个一组，每次3组，量力而行，转存试试↓↓↓（健康杭州） L人民日报的微博视频
![[舔屏]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DMmtDNz87HkZqIoIuWnpGPlpGYoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
【收藏！#8个动作帮你高效燃脂#】#好身体计划#超重和肥胖会增加人体患糖尿病、心脑血管疾病和某些癌症等慢性疾病的风险。8个动作帮你高效燃脂，拥有健康体重，快学起来吧↓↓（人民网记者 闫妍）°8个动作帮你高效燃脂 拥有健康体重L人民网的微博视频
【转需！#24式太极拳详细教学#】#野马分鬃白鹤亮翅原来是这么练#24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅......24式太极拳前3式的具体动作详细讲解↓↓赶快学习起来吧！（人民网记者李乃妍）O运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极......展开全文c
【转需！#常按美颜穴位养好皮肤#】分享一个美颜穴位——巨髎穴，可以补充气血，经常按一按，可以提升苹果肌、改善法令纹，位置很好找，戳视频试试吧↓↓ #中医建议皮肤变好的方法#LCCTV生活圈的微博视频
【提醒！#红色痘痘用针挑容易留痘印#】#有些痘痘能挤不能扎#专家表示，白头粉刺和黑头粉刺确实可以挤，但要用环形针轻轻压出，避免用粉刺针挑。挤完后，记得涂抹抗生素，如红霉素眼膏、金霉素眼膏，以防感染。但红色痘痘千万别用针扎，因为里面血管扩张，扎了容易留痘印。转发分享给更多人吧！ ...展开全文c
【#哪些体检指标异常要就医#？】#去医院检查千万别穿成这样#体检就像个大筛子，筛出常见异常。很多人的体检报告中，异常指标就像是待拆的“炸弹”，如不重视，每一项都可能引发一场健康危机。拿到体检报告后，一定要仔细查阅，通常异常指标可根据轻重缓急来有序处理。哪些异常结果需尽快就诊？↓↓
-
长图
-
长图
-
长图
【慢、抖、僵......#帕金森病关键症状是慢不是抖#】#帕金森早期症状可能提前10年出现#巴金确诊帕金森数年，连提笔都费劲；拳王阿里退役后，与帕金森病搏斗了32年……帕金森病主要发病群体为老年人，早期症状如长期便秘、嗅觉减退、睡眠障碍等，往往不易察觉。今天是世界帕金森病日，祝大家知“帕”不害 ...展开全文c
-
长图
-
+1
【#1套安神操助你拥有好睡眠#】 想要拥有优质睡眠？试试这套安神操！北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰亲自示范，教你如何通过搓耳朵的方式促进睡眠。简单易学的四句口诀：搓搓耳朵边儿，提提耳朵尖儿，揉揉小耳垂，安眠好入睡！点赞+关注，#搓耳安神操好眠到天亮#@CCTV生活圈...展开全文c
正在加载中，请稍候...