常常希愿别人能快乐，自己的内心一定是平静的、有自信的、有勇气的，这会让我们的心变得更开放，也因为如此，当自己遭遇到苦时，承受苦的力量就大大增加，遭遇到个人的苦时，相对地更能轻松面对。利他的想法能带来这些差别。
当慈悲充满于生命，人生就会更加充实，自己内心满是欢喜与宁静，周遭的友人甚至动物们，也因你的感染而安心。你的生命从今日乃至生命最后一天，心里都安详，内心充满友善与和蔼的态度，这才是真的喜乐。 2沈阳
嗔恨、我慢等想法，让自心极不愉快。而发心则是以他人的利益为主，透过次第的修练，一点一点地捨弃自我，珍爱他人的力量就会逐渐增强。如此一来，每日自心都喜乐、宁静，遭遇批评自己的人，反而对他们更能生起增上之悲心。
與生俱來的悲心，會較偏頗，更仰賴他人對我們的態度，而這種認知是顆種子，透過修練，可轉化為不偏頗之悲心，這種悲心就絲毫不需仰賴他人的態度，而是體驗到他人也是生命，跟我一樣，也有苦樂的感受，離苦得樂的權力
跟我是一模一樣的。
這種悲心，緣著敵人亦能生起，能遍及所有眾生，是無量悲，也是 ...展开全文c
跟我是一模一樣的。
這種悲心，緣著敵人亦能生起，能遍及所有眾生，是無量悲，也是 ...展开全文c
诸一切有为法，因缘生故无常;
本无今有、已有还无故无常。
因缘生故无常，无常故苦，苦故无我，
无我故，有智者不应著我我所;
若著我我所，得无量优愁苦恼。
一切世间中， 心应厌求离欲。
本无今有、已有还无故无常。
因缘生故无常，无常故苦，苦故无我，
无我故，有智者不应著我我所;
若著我我所，得无量优愁苦恼。
一切世间中， 心应厌求离欲。
我去過世界各地，見過不同的文化，看
過不同的膚色，目睹過不同的生活方
式，但當我看著每個人的臉龐時，都能
體會到他與我有著共同的苦、樂感受，
實在沒有必要刻意再去劃分你我。
當我對他們微笑，他們也都以笑容回
應，我們有著共同的反應。
過不同的膚色，目睹過不同的生活方
式，但當我看著每個人的臉龐時，都能
體會到他與我有著共同的苦、樂感受，
實在沒有必要刻意再去劃分你我。
當我對他們微笑，他們也都以笑容回
應，我們有著共同的反應。
當你體會到你、我之苦樂感受毫無差異，我們都是一樣的，把自己當作某個特殊個體的緊繃感就會消散。
當你的心能夠如此敞開，真心地把他人當作親近的朋友，你自己會先得到利益，自心會愉快無比。#聊聊天交个朋友吧#
當你的心能夠如此敞開，真心地把他人當作親近的朋友，你自己會先得到利益，自心會愉快無比。#聊聊天交个朋友吧#
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