高质量的生活从自律做起
生活
1.养成早睡早起的习惯,23:00~6:00,不为任何不值得的事熬夜
2.极简主义,对生活进行断舍离管理
3.培养至少一个爱好,有情调、有爱好过有仪式感的生活,做有价值的事
4.注重身体和精神的体面,注重每一件生活物品的...展开全文c
生活
1.养成早睡早起的习惯,23:00~6:00,不为任何不值得的事熬夜
2.极简主义,对生活进行断舍离管理
3.培养至少一个爱好,有情调、有爱好过有仪式感的生活,做有价值的事
4.注重身体和精神的体面,注重每一件生活物品的...展开全文c
无需时刻保持敏感,迟钝有时即为美德,即便看透了对方的某种行为或想法的动机,也需装出一副迟钝的样子,尽量从善意的角度去诠释语言,保持比对方迟钝的感觉,这是社交的诀窍,也是对人的怜悯。
一一尼采
一一尼采
获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态,就会被感情牵着鼻子走,丧失自由。所以那些精神自由,保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。
—— 尼采
—— 尼采
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