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【#和爬山一样累但是不伤膝盖的锻炼动作#】#医生教你坐着就能练腿的动作#上下台阶时,膝盖要承受自身体重1-3倍的重量,医生教你一个小动作,坐着就可以锻炼腿部及膝盖周围的肌肉,而且不会损伤膝关节!赶快学起来~(央视频) L新华网的微博视频
处处都是学问洛阳高铁站有类似护栏的东西 我还觉得多余
难道不是因为腿短嘛
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