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💓保持年轻的秘诀,今天你冥想了吗?
●诺贝尔奖获得者Elizabeth H.Blackburn研究表明:冥想可以通过提高血液中的酶类活性保护端粒,从而延长细胞寿命,长期冥想的人端粒长度比不冥想的人端粒长度长出30%左右。
跟我一起做:
闭上眼睛,调整呼吸,深深地吸一口气,想象甘露般的氧气抚摸着你的身体 ...展开全文c
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●美好取决于是否够自由 追求自由是一种向往也是必须要去追寻的方向
●只要内心充满爱 不管自己与别人是什么样子 都会包容接受 Whatever Go on
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