注册营养师姜丹

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4月17日 17:15来自 公共营养师超话

置顶亲爱的朋友们，我和@营养医师王兴国王兴国老师最新出版的减重科普书《适度低碳水饮食法》（减重毕业书）面市了。

该书内容是我们对肥胖相关理论及减重实践的全面总结梳理。

为了感谢大家一直以来对我们的支持，我们推出7.3折优惠购买【作者签名版】《适度低碳水饮食法》

下面是签名版购书 ​​​​...展开全文c

注册营养师姜丹

3月1日 17:14来自 注册营养师超话

置顶千人大课‖九块九营养配餐跟我学，明日开启！

我们一直主张：每个家庭都要有一个懂营养会搭配的人！筹备了三、四个月的《九块九营养配餐跟我学》课程，明天就正式上线了！让人无比欣慰和感动的是招募仅十天时间，就召集成了“千人大课”！这里有妈妈、有老年人、有大学生、有上班族...... ​​​​...展开全文c

注册营养师姜丹

4月25日 21:32来自 注册营养师超话

5月14日，我们将在广州举办四格配餐法线下培训班，这是四格配餐法线下培训的第八场。此前，我们已经在大连、北京、沈阳、广州、中山等地开展了7场四格配餐法线下培训班，参加学习的有营养师、营养科医生、中医师、营养学研究生、大健康从业者和营养爱好者，该课程得到了大家的认可和好评。

5月14日“ ​​​​...展开全文c

营养师超话该看花看花，该买菜买菜​​​​

还是小朋友有实力，两块披萨把我顶住了小小营养师超话​​​​

注册营养师姜丹

4月24日 17:32来自 营养师超话

我最近拍了一系列食物重量的照片，带手势示范的 这一版受到几位营养师同行们的喜欢，陆续分享给大家。猜猜每张图里食材有多重？营养师超话​​​​

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4月24日 17:04来自 公共营养师超话

公共营养师超话早上送完老大回来送老二，我俩路遇的丁香花，大连的这个季节最舒服，欢迎大家5月12日来参加我们的全民营养周《四格配餐食疗食养大会》，参加营养大会，赏大连美景、尝大连海鲜​​​​

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4月24日 13:38来自 营养师超话已编辑

工作安排一个接着一个，几条线并行，一边干一边加码

①千人大课营养配餐跟我学，历时两个月，本周接近尾声了，收集信息反馈、筹划后续的课程安排。

②5月12-18日全民营养周，我们要举办《四格配餐法食食养大会》，邀请营养师伙伴们参会，一对一诚挚邀请，也欢迎其他 ​​​​...展开全文c

这个包子吃的春意盎然尤其这个笋，桐桐说是点睛之笔营养师超话​​​​

注册营养师姜丹

4月22日 21:06来自 营养师超话

老年人吃出四格更健康！#四格配餐法#

对老年人来说，四格配餐法每个格子中的食物都很有讲究。主食（S 格）要粗细搭配，增加全谷物/粗杂粮的数量，比例最好能达到1/3 或 1/2，选择一种或几种粗杂粮与大米搭配食用，做成黑米饭、杂豆粥、燕麦米饭、藜麦米饭、紫薯米饭等。全谷物/粗杂粮含丰富的维生素B ​​​​...展开全文c

营养师超话早餐吃得好，生活没烦恼​​​​

注册营养师姜丹

4月19日 18:01来自 注册营养师超话

和我的小伙伴们在一起，就没有不进步的道理

@营养医师王兴国的“作业”要求很高，都要有提前量，甚至我都觉得要提前一年来完成作业，一年都不敢松懈，希望自己可以积累多一点，再积累多一点，要不然到点完成作业费劲，而恰恰是这一点点的积累，让我们成长 ​​​​...展开全文c

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4月18日 21:37来自 营养师超话

营养师超话我在千人大课营养配餐跟我学中，分享了《八个健康饮食好习惯》，我们给大家分享的这些健康饮食好习惯，不只是说一说，讲一讲，我确实在生活和工作中体会到了这些习惯对一个人，一个家庭健康的影响。也希望让更多人了解它们，希望大家跟我们一起落实起来，把这些习惯融入到日常你的饮食当 ​​​​...展开全文c

营养医师王兴国被注册营养师姜丹快转了

4月17日 20:04来自 营养师超话

营养师超话高钾食物金字塔

引自“ 健康榨知机 ” ​​​​

注册营养师姜丹

4月17日 21:08来自 HUAWEI Mate 20 X

回复@RQ_Chang:我和王老师我们有两本专门针对糖尿病的书《边吃变边算管理血糖》和《减糖控糖饮食书》更适合，你可以当当购买 ¡评论配图//@RQ_Chang:姜老师，这本书适合糖尿病吗

注册营养师姜丹

4月17日 18:53来自 小小营养师超话

小小营养师超话生活总的小美好，来自我最贴心的小棉袄，前两天我生病了，早上头疼没起来床，桐桐出门前来到卧室在我的额头亲吻了一下，然后说：

妈妈你很快就会好起来的，因为我留下了我的真爱之吻💋

神奇的是她放学回来我真的痊愈如初了​​​​