为什么不让我用郝建做昵称

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5月13日 19:11 来自 iPhone客户端
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@今天可以吃主人了吗
我唯一的全国人脉，我想问一下，六月想去新疆玩，有啥建议吗 ​​​​
5月11日 11:41 来自 iPhone 13 Pro
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3月18日 23:33 来自 iPhone客户端
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@卤水二妹姐
投稿：这篇也强烈推荐居家减肥的家人看看的！
老很全面了！然后有好多运动推荐！

以下是正文：之前BMI有点超重，21年十一后开始有意识的运动和控制饮食，大概半年的时间完成了自己的减重目标，减重了22斤。

23年67月份，又减重了6斤，达到历史最低，之后就在维持不反弹和提升肌肉量。
...展开全文c
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3月18日 17:45
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3月10日 23:19 来自 iPhone客户端
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@卤水二妹姐
这下真的知道该怎么减肥了！！

国家卫健委出的减肥攻略！！

科学！全面！看完只想说，就差面对面指导你减肥了，俺请的私教都不会和我说得这么细致。

原文件一共七十多页，大家没耐心看的话，阔以看俺提炼出的文字和拼接的图。...展开全文c
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3月10日 11:28 已编辑
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1月17日 23:12 来自 iPhone客户端
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@卤水二妹姐
给全身脂肪上一课！！！

这个【宝莱坞风格燃脂操】刚开始减肥、心肺差、不想剧烈运动、觉得散步跑步无聊缺乏动力或者容易膝盖痛大基数的家人一定要试试！

跳过就会知道为什么油管能点赞46万了。

有趣有效不累，并且做完还能让你感觉浑身都充满了能量，谁能不爱啊。...展开全文c
1月17日 17:32 来自 微博视频号
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2023-12-25 23:25 来自 iPhone客户端
//@八十八次日落后下雪了: 过几天去哈尔滨，推荐些吃的
@卤水二妹姐
「二̆̈妹̆̈の互̆̈助̆̈时̆̈间̆̈ 」

姐妹们有啥问题都留言到这条评论里，知道的姐妹阔以来帮忙解答下！问题不限，减肥、美妆、穿搭、生活、爱用物等都 🉑哒！！

互助解答帖（来咯！！ ​ ​​​​
2023-12-25 16:07 来自 iPhone 13 Pro Max
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2023-11-4 07:59 来自 iPhone客户端
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2023-10-9 18:44 来自 iPhone客户端
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@ANNbition
求乐山攻略！🏮
中国行要去棣棣故乡啦！ ​​​​
2023-9-5 15:27 来自 iPhone 14 Pro
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2023-7-2 18:06 来自 iPhone客户端
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@卤水二妹姐
投稿：想瘦大腿的看这个！！
十天！大腿围紧致三厘米！！

以下是正文：五月份断断续续开始恢复运动，最开始是每天2000个跳绳，到六月初就开始专门练臀腿，就做二妹之前发的想紧致臀腿的有福了那两个视频！

效果巨明显！！我之前大腿围永远都是54 ！那天量了51！真的！哭了！！
...展开全文c
2023-7-2 17:46 来自 iPhone客户端
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2023-6-16 22:59 来自 iPhone客户端
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2023-5-17 15:05 来自 iPhone客户端
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2023-5-5 22:44 来自 iPhone客户端
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@卤水二妹姐
#一条毛巾收紧松垮后腰#
请大数据把这个训练推荐给想瘦后腰的家人！！
私信有家人投稿给我的，俺看了对比图，只能说我真的服。
变紧致的地方，真的就是视频封面圈起来的那块！
松垮的后腰赘肉，现在变平整炒鸡多。

原视频也蛮火的，有二十多万的点赞，俺去翻了下评论，发现还有其他方面的反馈。...展开全文c
2022-3-30 16:48 来自 小仙女滴iPhone客户端 已编辑
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2023-5-5 22:33 来自 iPhone客户端
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@卤水二妹姐
分享一个适合懒人改善圆肩驼背的动作！

全程躺着就行，并且效果很好，坚持做上半身会像出生就自带背背佳装置一样！溜直！

1️⃣拿出一个长泡沫轴
2️⃣上半身躺在上面，让腰椎+颈椎+头保持在一条直线上。
3️⃣双臂打开，手掌朝上，贴在地面。...展开全文c
2023-3-17 15:07 来自 iPhone客户端
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2023-4-25 22:22 来自 iPhone客户端
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@八姐今天安利什么
#如何快速提升表达能力# 马下慢慢学！ ​​​​
2023-4-25 15:38 已编辑
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2023-4-25 17:06 来自 iPhone客户端
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@卤水二妹姐
一人来说一个练肩背的好处！

俺先说，除了仪态变好外，俺感受最大的是双肩包不会溜肩！并且也很少再把手伸进衣服里去把内衣带拽上来了！ ​​​​
2023-4-25 16:38 来自 iPhone客户端
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2023-4-13 22:07 来自 iPhone客户端
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@反裤衩阵地
来吧，请相互推荐好看的纪录片。 ​​​​
2023-4-13 20:29 来自 iPhone 14 Pro 已编辑

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