#D6 500多个
昨天运动完回家就有烧鸡吃,导致完全忘了打卡的事情,今天补一个,然后准备去跳今天的绳!加油加油!第七天加油!
昨天运动完回家就有烧鸡吃,导致完全忘了打卡的事情,今天补一个,然后准备去跳今天的绳!加油加油!第七天加油!
#D5 517个
今天加了会儿班,吃了饭回来有些迟了,十点才开始跳,出汗没有前几天多,但还在坚持!一个月小目标!加油加油
今天加了会儿班,吃了饭回来有些迟了,十点才开始跳,出汗没有前几天多,但还在坚持!一个月小目标!加油加油
#D4 513个
吃了鸭腿和鸭翅膀垫了个肚子去跳,没有前两天出汗多,但是还是很爽,五百个目标感觉你每天用的时间越来越少!加油加油!坚持坚持
吃了鸭腿和鸭翅膀垫了个肚子去跳,没有前两天出汗多,但是还是很爽,五百个目标感觉你每天用的时间越来越少!加油加油!坚持坚持
D3 503个
吃了饭隔了半小时去跳绳还是比较难受。热身和拉伸都是爆汗的时候,五百个也只花了六七分钟,因为一直断断续续会打到自己,小目标是先坚持一个月,第二个月根据情况早上也五百个六点半起,加油!年底见!
吃了饭隔了半小时去跳绳还是比较难受。热身和拉伸都是爆汗的时候,五百个也只花了六七分钟,因为一直断断续续会打到自己,小目标是先坚持一个月,第二个月根据情况早上也五百个六点半起,加油!年底见!
# D2 500个
吃了点儿东西开始跳 有热身有拉伸 但是手臂打到也是真的痛 500个断断续续的也要十分钟左右 总的拉伸完大概半小时不到 结束在小区走一圈再回。明天希望解锁更多的热身和拉伸!
吃了点儿东西开始跳 有热身有拉伸 但是手臂打到也是真的痛 500个断断续续的也要十分钟左右 总的拉伸完大概半小时不到 结束在小区走一圈再回。明天希望解锁更多的热身和拉伸!
很爱很爱你 [米奇比心]
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