不服不行!这样瘦腰太快了,就四个动作,每天10分钟,简单又高效,练完腰腹紧致了,快来一起试试吧! L教您瘦到90斤的微博视频
攒了很久的期待,终于如约而至。之前假期不知道去哪,我对象在去哪儿嗖的44,46,01开了个火车盲盒,解锁了长沙成都啥的,最后决定去武汉了~和我对象一起出发了
答应我…圆肩驼背一定要试试这个体态操!!!
练了一整年的圆肩驼背操 这实属是我坚持最久的一项训练了!
体态好了,真的像换了一个人!而且双下巴也改善了,下颌线紧致了不少,真没白练!!
上班族和学生党可以试试~
L芒果腻腻的微博视频
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【瘦腿】
MIZI本周新视频!10分钟的瘦腿拉伸运动!帮你告别臃肿的腿部!拥有纤细修长的双腿!适合初学者,全程站立,效果显著!
这套动作旨在拉伸和促进下半身血液循环,可以每天坚持练,不用担心腿部会变粗~坚持14天你会感受到变化!
#全民健身季##微博VLOG大赛##瘦腿#L草莓味鸡胸肉的微博视频
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