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不要阻拦我冲浪

不要阻拦我冲浪

love is a force of nature.
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K3难度！33分钟壶铃全身HIIT训练|无重复

hi大家好我是越越~
今天给大家分享一组33分钟的中阶壶铃全身训练
采取的是40s训练，15s休息的形式
训练包括热身，上肢训练，下肢训练，综合心肺强化，拉伸放松五个部分
也是大家一直以来呼声很高的长视频~~...展开全文c
不要阻拦我冲浪
1月10日 13:57来自 微博轻享版
好风凭借力 送我上青云 ​​​​

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