![[太阳]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9Ccm9DNz87HkZqIoIueloaekZigkI2Y0Y%2BRmA%3D%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
【每天学点健康知识-46：#稻米油特有的微量营养成分#】（投票结束后答案在评论区公布） #健康知识打卡月##健闻登顶计划#欢迎大家一起打卡哦！👏 R注册营养师余秀丽的微博投票
【每天学点健康知识-45：#哪种豆制品不属于发酵豆制品#】（投票结束后答案在评论区公布） #健康知识打卡月##健闻登顶计划#欢迎大家一起打卡哦！👏 R注册营养师余秀丽的微博投票
【每天学点健康知识-44：#哪种豆制品属于发酵豆制品#】（投票结束后答案在评论区公布） #健康知识打卡月##健闻登顶计划#欢迎大家一起打卡哦！👏 R注册营养师余秀丽的微博投票
【每天学点健康知识-43：#300克鲜牛奶相当于多少克奶酪#】（投票结束后答案在评论区公布） #健康知识打卡月##健闻登顶计划#欢迎大家一起打卡哦！👏 R注册营养师余秀丽的微博投票
#518中国营养节#在518中国营养节之际，倡议精准摄入9大关键营养素，科学提升免疫力。重点关注蛋白质，维生素A、C、D、E、B6，锌、铁、硒等关键营养素。
那么，如何保证每天摄入足够量的优质蛋白呢？这里教给大家4招，轻松达到每天推荐摄入量：（详见下面视频👏） L注册营养师余秀丽的微博视频
那么，如何保证每天摄入足够量的优质蛋白呢？这里教给大家4招，轻松达到每天推荐摄入量：（详见下面视频👏） L注册营养师余秀丽的微博视频
【每天学点健康知识-42：#喝300克鲜牛奶相当于多少克奶粉#】（投票结束后答案在评论区公布） #健康知识打卡月##健闻登顶计划#欢迎大家一起打卡哦！👏 R注册营养师余秀丽的微博投票
【每天学点健康知识-41：#如何根据蛋白质含量选牛奶#】（投票结束后答案在评论区公布） 欢迎大家一起打卡哦！👏 R注册营养师余秀丽的微博投票
【每天学点健康知识-40：#牛奶中富含哪种矿物质#】（投票结束后答案在评论区公布） #健康知识打卡月##健闻登顶计划#欢迎大家一起打卡哦！👏 R注册营养师余秀丽的微博投票
![[微风]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CcyNDNz87HkZqIoIialpmakZigi5eKkp3Rj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
【#跑步对身体有什么好处#】🏃跑步是运动的一种，而且非常方便！运动能给我们身体带来很多健康益处：
①增强心肺功能，改善耐力和体能;
②提高基础代谢率，增加胰岛素敏感性，改善内分泌系统的调节;
③提高骨密度，预防骨质疏松;
④保持或增加瘦体重，减少体内脂肪蓄积，有利控制体重 ...展开全文c
【每天学点健康知识-39：#牛奶也会喝错？#】（投票结束后答案在评论区公布） #健康知识打卡月##健闻登顶计划#欢迎大家一起打卡哦！👏 R注册营养师余秀丽的微博投票
这周是#2024全民营养周#，今年全民营养周活动主题是“奶豆添营养，少油更健康”！
-
长图
-
长图
-
长图
【每天学点健康知识-38：#每天该喝多少水#】（投票结束后答案在评论区公布） #健康知识打卡月##健闻登顶计划#欢迎大家一起打卡哦！👏 R注册营养师余秀丽的微博投票
中国居民膳食指南推荐低体力成年人每天喝多少水？
1200~1400毫升
0人
1500~1700毫升
1人
1700~1900毫升
0人
1900~2100毫升
0人
1人参与 投票已结束
#官方账号做霸总短剧杀疯了#![[good]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DHntDNz87HkZqIoJiQkJugkI2Y0Y%2BRmA%3D%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
好有创意！
好有创意！ 【#官方账号做霸总短剧杀疯了#】#班味最重的工作是什么#5月12日护士节，深圳卫健委发布主题短剧《当穿越回霸总剧里当护士》：护士女主一上来被喊“服务员”、帮霸总上药对方不配合、还重现给10个亿离开霸总剧情……因为剧情“太颠”，结局反转又太真实，网友评价：“短剧赛道里最颠的剧出现了”“深圳 ...展开全文c
【每天学点健康知识-37：#每人每天该吃多少种食物#】（投票结束后答案在评论区公布） #健康知识打卡月##健闻登顶计划#欢迎大家一起打卡哦！👏 R注册营养师余秀丽的微博投票
中国居民膳食指南建议每人每天每周该吃多少种食物？
10种/天，25种/周
0人
12种/天，20种/周
0人
12种/天，25种/周
0人
12种/天，30种/周
0人
【"三高"人群吃油应该注意什么？】在我们日常饮食中，脂肪酸构成比例不均衡会导致人体脂类代谢紊乱、血脂异常，同时伴随高血压的发生；而能量摄入超标会导致血糖升高，胰岛素抵抗，从而诱发2型糖尿病。
可见，膳食脂肪的摄入与"三高"人群的病因 ...展开全文c
正在加载中，请稍候...