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原微博不能修改了，所以重新发一条，方便放在置顶汇总。
目前4个群 4个变美群（医院相关勿进）
4个恋爱群（男的别来）
想进：tanmei1122
喜欢帅哥但讨厌大部分男的。
以下是我大部分手术和干货的功课，其他类型可以主页搜索关键词（ ），或者看#整形手术记录# ...展开全文c
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@谈美功课小号
韩国功课整理个合集，方便大家看，以后长期更新。
1.韩国自由行准备：http://t.cn/A6jCUxFN
2.韩国自由行app：http://t.cn/A6jA4IYs
3.韩国打车：http://t.cn/A6jekyqx
4.韩国逛街：http://t.cn/A6jA4V37
5.韩国适合做的医美项目：http://t.cn/A6jekyqV
6.韩国旅行必打卡项目：http://t.cn/A6jekyqX
7
抽脂还是国内做吧。
抽脂在整容学科属于入门级别手术，主要费体力，所以操作的基本上是男医生。
这玩意属于大面积手术范围，先考虑安全。韩国消毒没那么讲究，术后管理也相对松懈。
而且我觉得抽脂四肢不就是抽干，主要腰腹、肩膀、屁股这些地方过渡要有审美撑着。
在保留浅层脂肪的前提下，皮肤平整不 ...展开全文c
抽脂在整容学科属于入门级别手术，主要费体力，所以操作的基本上是男医生。
这玩意属于大面积手术范围，先考虑安全。韩国消毒没那么讲究，术后管理也相对松懈。
而且我觉得抽脂四肢不就是抽干，主要腰腹、肩膀、屁股这些地方过渡要有审美撑着。
在保留浅层脂肪的前提下，皮肤平整不 ...展开全文c
想判断某个地区的医生审美或者所使用的产品效果，就看当地的素人综艺。
韩国素人综艺人均切了轮廓+韩式双眼皮+小翘鼻+全脸填充鼓鼓的，一定是水光肌好皮肤+健身狂人。多看几部综艺就能抿出来韩国人审美是什么样的，对于没有想法的普通人来说也算是大换头大改变。
香港素人综艺人均下颌线成菜刀，紧是她 ...展开全文c
韩国素人综艺人均切了轮廓+韩式双眼皮+小翘鼻+全脸填充鼓鼓的，一定是水光肌好皮肤+健身狂人。多看几部综艺就能抿出来韩国人审美是什么样的，对于没有想法的普通人来说也算是大换头大改变。
香港素人综艺人均下颌线成菜刀，紧是她 ...展开全文c
玻尿酸里我好感度最差的就是韩国产的几款，伊婉、艾莉薇、莫娜都是特别容易吸水肿胀的牌子，越打越馒头脸，不过韩国人喜欢饱满又爆油的感觉也能理解。
目前好感度比较高的是瑞蓝、乔雅登、葆柔缇、公主（排名由高到低），喜欢自然的试试儒白，打出来和肉差不多不会透明。
非常轻微凹陷过渡和收紧打童颜 ...展开全文c
目前好感度比较高的是瑞蓝、乔雅登、葆柔缇、公主（排名由高到低），喜欢自然的试试儒白，打出来和肉差不多不会透明。
非常轻微凹陷过渡和收紧打童颜 ...展开全文c
出门旅行必备的就是U型枕，我没办法像谷爱玲那样随时随地什么环境都能睡着，在车上飞机上补觉必须要有U型枕，不然一点都睡不着。
还是建议你们试试红色的衣服！！！
非常有性张力，不管是异性缘还是生活的能量，穿了红色衣服都会变强很多。
我个人经验是穿了红色系衣服后，运气好很多，想做的事情也更容易成功。
非常有性张力，不管是异性缘还是生活的能量，穿了红色衣服都会变强很多。
我个人经验是穿了红色系衣服后，运气好很多，想做的事情也更容易成功。
网红成为明星第一步好像都是去泡感。
做网红要的是幼态可爱，这样更容易拉近和用户的距离，所以基本网红都填过脂肪/玻尿酸。
做明星之后第一步就是大减肥去泡感，要瘦成皮包骨，瘦到有点凹陷才好看。
当然还会调整小细节，比如发际线和牙齿，把精致度拉高，形态基本不会大动了。
做网红要的是幼态可爱，这样更容易拉近和用户的距离，所以基本网红都填过脂肪/玻尿酸。
做明星之后第一步就是大减肥去泡感，要瘦成皮包骨，瘦到有点凹陷才好看。
当然还会调整小细节，比如发际线和牙齿，把精致度拉高，形态基本不会大动了。
反思一下为什么每天吃健身餐还会胖。
刚刚在拿健身餐的地方碰到一个男同事，很胖很壮那种。
他拿了健身餐把沙拉酱加满了，然后放微波炉里加热。
加热期间在零食区拿了4包薯片+2包饼干+2包肉脯+3包其他不知道是啥的东西，全揣口袋里了。。。
哥，这样吃真的不如去食堂放开吃，至少那些食物干净点。。。
...展开全文c
刚刚在拿健身餐的地方碰到一个男同事，很胖很壮那种。
他拿了健身餐把沙拉酱加满了，然后放微波炉里加热。
加热期间在零食区拿了4包薯片+2包饼干+2包肉脯+3包其他不知道是啥的东西，全揣口袋里了。。。
哥，这样吃真的不如去食堂放开吃，至少那些食物干净点。。。
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让你觉得很幽默但又不会感觉冒犯不舒服的人，都是有大智慧活得很通透的人。
比如说金靖，看上去大大咧咧疯疯癫癫，很多事情看得比一般人明白，活得比一般人清楚。
她知道自己要什么，也能共情他人需求是什么。
这种人能更敏锐感知情绪，既悲观又积极，相处会很舒服。
当然也有一种脱口秀直男的幽默，通 ...展开全文c
比如说金靖，看上去大大咧咧疯疯癫癫，很多事情看得比一般人明白，活得比一般人清楚。
她知道自己要什么，也能共情他人需求是什么。
这种人能更敏锐感知情绪，既悲观又积极，相处会很舒服。
当然也有一种脱口秀直男的幽默，通 ...展开全文c
很爱健身也很爱整容，很爱这种自己能控制身体的感觉。
虽然这两个事情都蛮痛苦蛮违人性的，但是看到自己一点一点向着希望的方向变化，就觉得还能继续。
人需要正向反馈，也需要有延迟满足的状态支持。
前提是想明白自己要什么+找对方法+慢慢调整不心急，变美拼的就是长期主义，毕竟老天赏饭也只能吃到2 ...展开全文c
虽然这两个事情都蛮痛苦蛮违人性的，但是看到自己一点一点向着希望的方向变化，就觉得还能继续。
人需要正向反馈，也需要有延迟满足的状态支持。
前提是想明白自己要什么+找对方法+慢慢调整不心急，变美拼的就是长期主义，毕竟老天赏饭也只能吃到2 ...展开全文c
早起果然一天很充实。
早上爬起来去瑞慈做了全身体检，把私密妇科性激素都查了一遍。
然后回家找阿姨打扫卫生三小时，我同时断舍离整理扔了一堆东西。
现在做了个干净午餐，其实就是鸡蛋+鸡胸脯肉+魔芋饺子，泡了一杯永夏咖啡上了厕所。
下午拍一下moido精油吹风机🚗的广告照片，收拾一下去土耳其的 ...展开全文c
早上爬起来去瑞慈做了全身体检，把私密妇科性激素都查了一遍。
然后回家找阿姨打扫卫生三小时，我同时断舍离整理扔了一堆东西。
现在做了个干净午餐，其实就是鸡蛋+鸡胸脯肉+魔芋饺子，泡了一杯永夏咖啡上了厕所。
下午拍一下moido精油吹风机🚗的广告照片，收拾一下去土耳其的 ...展开全文c
减脂期最有用的零食是咖啡。
减脂期最干净的食物是自己做。
自己在家做饭使用率最高的家电是破壁机和蒸锅。
最常做的食谱是（破壁机）黄瓜+苹果/黄瓜+橙子/牛油果+牛奶；（蒸锅）煮玉米+蒸鸡胸脯肉+燕麦魔芋鸡肉饺子
减脂期最干净的食物是自己做。
自己在家做饭使用率最高的家电是破壁机和蒸锅。
最常做的食谱是（破壁机）黄瓜+苹果/黄瓜+橙子/牛油果+牛奶；（蒸锅）煮玉米+蒸鸡胸脯肉+燕麦魔芋鸡肉饺子
敏感肌有福啦
抽🔟个老婆免费众测Alra的新品油橄榄！给15ml正装的那种！！！
一直很喜欢Alra的洗发水，对头皮敏感/炎症很有效，现在它家出了针对敏感肌的油橄榄，主打褪红、祛痘印、抗氧化抗初老，很适合像我一样作息不规律熬夜的肌肤！
Alra用油橄榄叶+油橄榄果储存配方设计，能保证活性，有明显抗 ...展开全文c
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