看哭了![[泪]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DJmtDNz87HkZqIoJOalpKKoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
话说怎么才能整治那些骗老人钱的直播，还有那些毫无根据，专门骗老人的小视频
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💃工作日的元气，当然要从好好吃饭开始！
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因为从明天开始要出差，预计会吃的比较油，所以今天决定控制一下饮食，于是给自己做了酸奶碗。
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酸奶用的是「希腊酸奶」，蛋白质更高也更粘稠，品牌是一直有在吃的「吾岛」。虽然希腊酸奶的品牌有很多，可是吾岛添加的菌种我最满意，虽然很多有益菌都可以 ...展开全文c
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因为从明天开始要出差，预计会吃的比较油，所以今天决定控制一下饮食，于是给自己做了酸奶碗。
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![[闭嘴]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DJzdDNz87HkZqIoJ2WhYqWoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
难道身体不需要恢复的时间吗？![[笑cry]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DLntDNz87HkZqIoIeWnpCUiqCLl4qSndGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
这个小孩等了两个小时，终于看到了心心念念的关公，关公上台亮相之后，心满意足的告诉我……行了，我们回去吧……也就是说，他看关公一共只看了……两分钟![[允悲]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DHzNDNz87HkZqIoJSKh5aekKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
上班途中空腹快走30mins&简单又标准的控卡早餐，再用维生素包补充食物里缺少的营养素，是减脂人平淡无奇的早晨没错了💃
#空腹快走真的好减肥#N「一禾自用」FANCL男女性20-60岁复合维生素综...
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昨天突然决定开始控制饮食，
只控早餐和晚餐，尽量吃的干净一点，
今天早晨明显觉得自己轻盈很多，
至少没有那么水肿了，
今天晚餐比昨天减少一点蛋白质的摄入。
回到这个问题：#减肥只吃水煮菜会怎样#
简单来说，虽然青菜的热量比较低，...展开全文c
只控早餐和晚餐，尽量吃的干净一点，
今天早晨明显觉得自己轻盈很多，
至少没有那么水肿了，
今天晚餐比昨天减少一点蛋白质的摄入。
回到这个问题：#减肥只吃水煮菜会怎样#
简单来说，虽然青菜的热量比较低，...展开全文c
是的，对于女性而言，真正的自由体现在生育方面是选择的权利：我想成为妈妈，或者我不想成为妈妈♥️
女性生孩子的理由只有一个，就是自己准备好当妈妈了。#女性生孩子的理由只有一个#
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