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梦中的蝴蝶效应

梦中的蝴蝶效应

你好，很高兴认识你
梦中的蝴蝶效应
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用这20条建议，带着积极的目标开始新的一天。

1.用3-2-1法则直接从床上爬起来。沉迷贪睡按钮？打破这个习惯，数3、2、1，然后马上起床。从理论上讲，倒计时克服了你不起床的理由。

2. 以翻滚动作起床。“这可以帮助你唤醒你的脊柱和腿筋，让你度过没有背痛的一天，”普拉提教练Eloise Skinner说道。 ​​​​...展开全文c
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枯木会逢春🌼🌸🌺 ​​​​
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