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大越越moon

大越越moon

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Hi大家好我是越越

这是我第二次参加斯巴达，相比于第一次少了点恐惧多了点期待，也一直想试试上次失败的项目，对擅长的项目也有些意犹未尽

上次极度恐惧的普罗米修斯之火这次跨了，跨越屋脊克服恐高一路加速，单杠类的项目上次都失败了，这次通过了美杜莎的蛇发，翻越奥林匹斯也靠自己成功啦！阿特 ​​​​...展开全文c
春日休闲骑～

路上在听
🎵“能够握紧的就别放了，能够拥抱的就别拉扯”

想到什么就去执行🙋
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CrossFit｜今天的训练是弱项大合集😐

Hi大家好我是越越
今天的训练真的是弱势项目大合集了
（不过我好像也没啥太优势的项目…除了划船？）

每次练不擅长的或者不喜欢的...展开全文c
今日份打工🎬TVC拍摄

四点就起床了，大概半夜才能收工
四月真是严重缺觉的一个月啊～

2宜兴​​​​
CF女孩二刷斯巴达🙋你的身体比想象中更强大

昨天一波三折半夜从广州折腾回了杭州
经历短暂的五小时睡眠，今早赶去上海参加斯巴达

上次惠州斯巴达之后就一直对这项运动念念不忘
总是想再参加一次，想表现的更好...展开全文c
四月生日月，是繁忙的一个月
出差就有5趟✈️办公的时间也越来越长
每天感觉很快就过完了

大学时候我就开始用电脑支架，能够大大缓解办公时候的疲惫感，之前用的是塑料的，最近换了索耐德的这款铝合金电脑支架，结实多了，质感也更好

居家办公或者办公室上班族都可以备一个～ ​​​​
#以为减肥实际在增肥的行为#
过度节食，过度有氧

吃不到基础代谢会让你的基础代谢自我调整变得更慢，也就更容易变胖

而过度有氧会消耗过多的肌肉，没有了肌肉代谢自然也降低，而且部分人过度有氧后反而会吃的更多，所以更容易发胖
...展开全文c
好穿百搭的德训鞋👟

在这里O大越越moon​​​​
CrossFit｜65kg的体能和心态都是next level

Hi大家好我是越越
今天又来分享我的CF训练啦！

内容是team of 2
基本都是自重，偏有氧...展开全文c
真的会无数次爱上春天的杭州
今天穿了OSITA RED的新鞋子去户外休闲骑啦～
上脚很舒服，运动休闲都很合适
暴走➕骑车2h完全没问题👌 ​​​​
60kg▶️65kg
#辛辛苦苦从100斤减到110斤#
瘦壮到强壮～我的身材进化史
本来为了减肥而健身
但现在是一个狂热的CrossFitter

Strong is new sexy 🏋🏻 ​​​​
CrossFit｜五个步骤从0到1解锁引体向上

hi大家好我是越越
大家一直在催的引体向上教程我终于做好啦
基本上只用到一根单杠，大部分人都能够进行练习
希望今天的视频对你有帮助❤️
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早起空腹7km🏃身体和头脑一起在大自然清醒

#中医建议每天坚持晨跑##真的建议大家去公园晨练#
平时都睡到八点半
今天六点半醒了，一时兴起想着不如去跑步吧！
虽然出门前一直都很困倦，但是出了门好像所有的疲惫都消散了！
果然大自然会让人头脑更清醒，身体更灵活～ L大越越moon的微博视频​​​​
吃完早饭去拍照📷
难得化妆，一定要自拍一下🤳

必须给你们安利卡其色彩的极细液体眉笔！
可以画出来根根分明的眉毛，而且超级自然～ ​​​​
CrossFit｜当我训练时我在想什么🤔

Hi大家好我是越越
今天给大家分享我的CrossFit训练～

举重差生又在笨拙的练习抓举🏋🏻
哪里不会练哪里～...展开全文c

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