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这个秋天,好好爱自己
央视新闻2021-10-11 投诉
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​​天气越凉,秋味愈浓。再忙,也记得提醒自己:去品尝好的吃食,去接近美的风物,去听走心的旋律,去见想见的人……最重要的,秋高气爽,好好爱自己。



秋天要尝的美食

好的吃食,能融化一颗心 


不要和我争,和谁争我都不服:秋天的糖炒栗子,真乃天下第一!老舍说:“肥大的栗子,裹着细沙与糖蜜在路旁唰啦唰啦地炒着,连锅下面的柴烟也是香的。”栗子都很大,炒得很透,轻轻一捏,外壳即破,黄糯的栗肉迸出,无一颗“护皮”,吃完是饱腹的满足。


烤得滋滋冒油的红薯,也是秋日限定的温暖和甜蜜。刚出炉的红薯总是太烫,两只手里掂来倒去,反而添了一番乐趣。品尝的时候,一定不要顾惜自己的吃相哦,大胆地去咬一块烤到焦黄黏着糖浆甚至有点皱巴的皮吧!向你保证,只需一口,甜蜜无穷。


秋天的瓜果更是大自然的馈赠了。红彤的大枣,硕大圆透的葡萄,清爽甜脆的白梨,还有只供闻香儿的海棠木瓜,“使人顾不得只去享口福,而是已经辨不清哪一种香味更好闻,哪一种颜色更好看,微微的有些醉意了!”


至于,秋天的奶茶、咖啡与糕点,还需赘言吗?挑一个慵懒的下午,细品就好


秋天要观的美物

美的风物,能愉悦一颗心 


秋天的风是橘子味的,树叶是玛奇朵色的,晚霞有红糖水的甜。“秋天的原野有一股好闻的淡淡焦味,太阳把一切成熟的东西焙得更成熟。”


秋天,可以选一个晴朗的上午,随便走走,不一定要快乐,只要和风景待在一起就好。


看天上的流云缓缓地飘过,细数一座秋山的落叶,聆听流水淌过寒石的声响……还有明月,秋潮,凉雾,残荷……秋的匣子里装满了宇宙的细软首饰,总看不饱,参不透,赏玩不到十足。 秋天街道上的行人,也是温暖的风景。人们个个神色清醒,心思澄净,穿率性时尚的卫衣、软绵质感的羊毛衫、卡其色的拉风外套、细线的帽子、经典百搭的帆布鞋……真是个让懒惰的人,也想费点心思好看起来的季节呢!




秋天要听的歌曲

动听的歌曲,能击中一颗心


如果说,秋天让人有一种不能自已的深情,音乐则是催化剂,加深了这情的浓稠。


《不能说的秘密》——周杰伦

青春的孤寂和惆怅,很适合一个人走在深秋的街头戴着耳机品味:最美的不是下雨天,是曾与你躲过雨的屋檐。而现在喜欢的是,你说把爱渐渐放下会走更远。


 《秋意浓》——张学友

莫道身闲总是,孤灯夜立秋风中。惹泪的话不能提,不能说,黯然沉默,往事随风。 


《风吹麦浪》——李健

在秋日乡间小道开车时播放的标配,看着后视镜里树木远离,田野倒退,风吹麦浪,好不惬意。 


《秋天的海》——苏慧伦

秋天的海,灰蓝的心情。



秋天要见的人

合适的人,能听懂一颗心


秋天适合谈一场恋爱,带着刚买好的两杯暖手茶跑向喜欢的人,那可真是太甜了。少了夏日的不安与躁动,秋天的恋爱带着真诚的清醒与确信。如网友说的:“度过秋天最好的方式是与你坐在一棵桂花树下,每落下一朵小小的桂花,我们就互相交换一句话。等到花落尽后,我们的头上都沾满了黄色的星星。再与你共赴寒冬看雪。” 


适合去约会许久未见的朋友,诉一诉彼此的小确幸与尾随其后的小烦恼,没心没肺地哭了笑了,一切又是重新开始的刚刚好。


适合去拜访一位年长者,倾吐自己的困惑与迷茫,在前辈娓娓道来的解惑中,完成一次珍贵的智慧接力。


适合去看望自己的父母,给他们添一件贴身的衣物,调侃一些生活里的鸡零狗碎,听一次他们万变不离其宗的絮叨。其实,秋天里的父母总让人有点伤感,落叶与年迈,寒冷与衰老,是同一个命题。如果可以,真想缓存足够的温柔,留给光阴里的爸爸妈妈。




秋天要对自己说的话

简单的话,能点亮一颗心


☆ 像秋一样,内敛而沉静。在静下来的时光,慢慢理解世界,慢慢更新自己。


☆ 守好一颗平常心,生活有望穿秋水的等待也会有意想不到的惊喜,此起彼伏,随遇而安。


☆ 秋天了,距离2021年结束只能按天数。别忘了答应自己要做的事,别忘了答应自己要去的地方,无论时间有多紧,路途有多难。


☆ 如果身在低谷,不妨看看季节的启示:枯黄不仅是一次凋零,也是叶的一次新生。努力熬过,就有春暖花开日。


看在秋天这么美的份上,时时提醒自己:人间值得。




文丨央视新闻《夜读》

配图丨视觉中国




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