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赵依侬_Kino

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置顶🌞青年们早啊！～
用18张#谷爱凌式青春#
祝大家青年节快乐！❤️

18岁时读书考试的体育差生侬不会想到
30岁后的谷爱凌“快乐青春”是自己给的～
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置顶#是时候和过去三年告别了#

【疫情3年，讲一个女孩从30岁之后开始“失控”、“反叛”、“发问”和“嬉皮”的故事】

#过去三年运动是解药#
2023年是我做运动博主的第6年了，过去的2000多天里我从白领到博主、再到成为运动MCN“昂目”的创始人，头发越来越短，性格越来越嬉皮。
...展开全文c
“不流汗的时候长这样”系列更新～

✍️又一年宝格丽#为你读诗#
📖带着新故事遇见老朋友～

#玩儿着过一生 认真而放松#2北京·北京宝格丽酒店​​​​
  • 长图
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    • 斯巴达挑战💪 | 人生哲学3步曲 🏃‍♀️

    嘿嘿嘿😊又解锁了一个新项目——人生第一次斯巴达，
    👉5公里的斯巴达赛道，居然让我看到了人生的缩影。

    1️⃣ 勇敢“脏”起来，体验更精彩
    怕脏就错过了好多精彩！🌟...展开全文c
    #电影短片女子立风#
    ✍️导演手记

    昨夜抵京，今天风驰电掣去学校和导师汇报整个拍摄感悟。包括好多好多的惊喜、好多好多的超过预期、还有一些新人导演第一次的困惑。又收获良多。

    谢谢我的老师🤜🏼🤛🏼
    加油进后期了～...展开全文c
    ❤️爱老六（宏大的爱//@六层楼先生:好快啊，中午赵导儿跟我说她的短片杀青了，并期待我尽快写出来之前多次提到的妇产科的故事，到时候她来拍，我来演我自己……也不知道为啥，我听到这句话就哭了，嗯，我可以演我自己。
    今天是来电影学院上表演课的女演员！和她很喜欢夸夸的导儿@赵依侬_Kino[抱一抱]

    感谢赵导儿给我安排了表演老师开小灶！排练重头戏演着演着就哭了出来，是把自己都惊呆的程度[晕]导演的持续夸夸夸也帮新人演员建立了不少自信[偷笑]

    又一次毫无商量地穿得很搭！来自@六层楼先生的BUSG～有点运动休闲 ​​​​...展开全文c
    #电影短片女子立风#

    🎬拍摄完成，奔赴回京。
    👣走好眼前的每一步。

    ✂️搞好后期，我们上线见～❤️
    ...展开全文c
    每当我将镜头对准妈妈，她的脸上就会绽放出灿烂的笑容，那种幸福与满足仿佛可以持续好几天。给妈妈拍照，不仅仅是记录生活中的点滴，更是一种温柔的陪伴和表达对她深深爱意的方式。

    在她退休后的日子里，我发现了妈妈身上一个不曾注意过的孩子气的一面。她开始追逐自己的兴趣爱好，像一个童心未泯的孩 ​​​​...展开全文c
    致#电影短片女子立风#组员：

    大家早上好！❤️

    昨天是《女子立风》第一天开机，也是导演依侬第一次作为导演开工。排的比较满，非常感谢大家的配合和信任。咱们一起为后面几天多争取了空间。

    今天天气很好，大家辛苦了[作揖]...展开全文c
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    🤫📍猜猜看，世界上最大的华为旗舰店藏身于哪片繁华？
    南京东路步行街上的这个巨型显眼包，究竟隐藏了哪些惊喜？🎁
    * 惊艳亮相：南京东路上，一座不可忽视的科技巨塔，历史碰撞科技充满惊喜！🏙
    * 动感生活：从META巨幕沉浸式运动场馆的独家体验🏋️‍♂️
    * 限定咖啡：意式浓郁，一口咖啡， ​​​​...展开全文c
    #一起运动过春天#

    柔美和刚强，33岁的我，都要！

    #侬的健身打卡#
    💦塑身Day 3052
    春季最爱的城市户外运动👉网球🎾！...展开全文c
    #好状态随春醒#

    从健身流汗💦到各种户外运动🎾🏄🏃‍♀️
    12年的坚持，让我吃喝自由了！

    33岁的春天，减脂/运动/喝茶饮🥤我都要～
    ...展开全文c
    35岁组乐队，鸭脑壳儿成立2个月真上综艺了❗️

    #宁浪别野#组成#鸭脑壳儿乐队#两个月之后我们在自己家门口的海边有了人生第一个舞台！

    从2个月前的《两只老虎》
    到2个月后的《我记得》
    60多天的干柴烈火...展开全文c

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