减肥明星赵奕然

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2023-9-7 01:21 来自 生日动态

  • 今天是我的生日09月07日，来祝福我吧~

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2022-11-7 10:00 来自 皮皮时光机
20天的时间，从134.9到126.5，腰围85到现在77，臀围103到现在98，大腿围59到现在57。大家都要相信努力真的有回报！ ​​​​
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2022-11-7 09:32 来自 微博视频号
【腿部两侧赘肉速减教程】快速去除臀腿两侧赘肉，跟大腿赘肉说拜拜。极速燃烧两侧脂肪，好教程不多说，拿去练吧！ L减肥明星赵奕然的微博视频 ​​​​
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2022-11-7 08:00 来自 皮皮时光机
#饮食推荐篇# 任意搭配出每日一款健康美味的家常减脂便当[馋嘴][馋嘴]早安，减肥人！（cr:net） ​​​​
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2022-11-6 22:10 来自 皮皮时光机
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。珍惜每一日的光阴，加油运动加油改变自己[爱你]（cr:net） ​​​​
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2022-11-6 20:10 来自 皮皮时光机
#红包挑战赛# 努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生，现在就是你努力的时间！努力训练，争取红包！ ​​​​
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2022-11-6 12:00 来自 微博视频号
【瘦腿必做减脂操】女生的脂肪天生较易囤积在下半身，尤其是臀部和大腿更是脂肪大本营。健康瘦身少不了「有氧运动」，养成规律有氧运动的习惯，才能够全身性地消脂肪。 L减肥明星赵奕然的微博视频 ​​​​
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2022-11-6 10:00 来自 皮皮时光机
75天减重20.2斤，成绩还是很不错的的，腹部减围17cm、腰围-19cm，大腿9cm、没有什么是可以一蹴而就的，只要你为之付出努力，就会得到你想要的成绩！ ​​​​
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2022-11-6 09:30 来自 微博视频号
【让腿脂肪燃烧到极致】瘦小腿改善O型腿，减小腿肚和减大腿，腿型不好看，腿粗的赶紧上！很全面get！想要瘦腿的妹纸赶紧收了！ L减肥明星赵奕然的微博视频 ​​​​
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2022-11-6 08:10 来自 皮皮时光机
#饮食推荐篇# 遵循减脂餐碳水、蔬菜、蛋白质的搭配法则来做减脂早餐&午餐，想瘦，很简单[耶]（cr:net） ​​​​
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2022-11-5 22:10 来自 皮皮时光机
千万不要放纵自己，给自己找不必要的借口。对自己严格一点儿，用一段时间的艰辛换自己未来的好身材。（cr:net） ​​​​
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2022-11-5 20:10 来自 皮皮时光机
#红包挑战赛# 愿一切为之努力的事情，都有浪漫的结果，比如跳操减肥的你瘦了下来，好好训练的你拿到了为师的红包奖励！ ​​​​
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2022-11-5 12:00 来自 微博视频号
【快速有效的瘦腿教程】送给腿粗的姑娘们，告别水肿腿、大象腿、肌肉腿！最重要就是在燃烧脂肪的同时还能修饰腿型，坚持一周就会开始有改变，让你的腿型可以驾驭任何裤型！ L减肥明星赵奕然的微博视频 ​​​​
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2022-11-5 10:00 来自 皮皮时光机
实跳30天，共减重16.8斤，腰围减了13CM，臀围减了9.5CM，大腿减了4.9CM。成绩还是很棒的，这样的体重基数能有这样的成绩很不错，饮食上大家可以多摄入一些蛋白。 ​​​​
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2022-11-5 09:30 来自 微博视频号
【秋天腿部训练教程[来]】疾速瘦腿大法，瘦腿真的不难，只要你有坚持不懈的心，按照这个方法，就能彻底跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿say goodbye！[耶] L减肥明星赵奕然的微博视频 ​​​​

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