怎样补维生素b12

      维生素B12是人体不可或缺的一种微量元素，缺乏的时候会造成巨幼红细胞性贫血，可以给予口服或者肌肉注射维生素B12相关的制剂，另外也可以通过饮食进行补充，比如可以吃猪肉，鸡肉，牛肉，鱼，动物内脏等食物。