晚餐吃肉的危害是什么？

      晚餐吃肉的话，可能会对胃肠道有负担，发生消化不良，出现腹胀腹痛，也会多摄入蛋白质，体重和脂肪容易增长，尽量选择新鲜的蔬菜水果，避免吃太多的肉食，也可能会形成血脂升高。