怎么减肚子上和大腿上的肉

      身体本身如果是出现了一些疾病状况时，也建议根据目前的实际情况来进行有效的恢复和治疗，如果不能够及时进行有效的恢复和调理时光对身体来说也是会造成影响的，建议及时根据目前实际情况来进行需要恢复，对身体本身来说是没有什么好处的。

      想要减掉肚子和大腿上的肉的话，是可以通过仰卧起坐以及平板支撑的方式来进行锻炼，日常的话也应该养成正确的饮食规律，避免暴饮暴食，避免久站久坐的情况发生，积极的进行体育锻炼来进行的改善。