我每天锻炼约2小时，饭量也在控制为什么

      如果每天达到两小时的锻炼时间，是对于身体还是有一定好处的，如果想通过这种方式减肥，适当的去控制饮食是可以达到一定的效果的，但是控制饭量是没有意义的，主要是要控制好热量，所以，要制造热量的缺口，这样才能达到减肥的目的。