健康咨询描述：有什么食品能够补钙
其实并不存在补钙效果最好的食物，不过生活中有很多食物含钙都比较丰富，都可以起到补钙的作用，比如黑豆，黄豆或者豆制品都含有较多的钙质，像牛奶，羊奶，奶酪酸奶等也都含有丰富的物质，而且比较容易被人体吸收，经常吃能够为身体补钙
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