晚上吃米线发胖吗

      晚上适度的吃米线是不会发胖的，因为米线主要含碳水化合物属于低脂食物，而且所含有的膳食纤维也会使人产生饱腹感，从而起到抑制食欲的作用，为了避免发胖，晚上也可以吃豆类食物，燕麦，木瓜，猕猴桃，牛奶等食物，牛奶不仅有效的可以促进睡眠，还有很好的瘦身功效