血块堵住例假下不来怎么办

      指导意见：
      属于经血排出不畅，可能与宫寒、宫缩有关。可以用温水袋来压迫腹部，可以扩张血管，减少子宫收缩，促进经血顺利排出。当子宫内受凉导致经血受阻时，可以喝红糖姜汤，温宫散寒，促进血液循环，促进经血排泄。还可以适量食用红薯、山楂、黑木耳、洋葱、西红柿、醋等活血化瘀的食物，也有助于经血的顺利排出。