高三学生晚上失眠怎么办

      高三学生失眠主要是压力过大造成的，建议不要给自己太大压力，保持良好的心态、喝点百合莲子粥等辅助改善失眠。必要时可采取药物治疗，可以帮助缓解失眠症状，如在医生指导下吃枣椹安神口服液，该药主要适用于神经衰弱所致失眠、多梦、头晕等人群，具有养心安神、益肾健脑的效果，可缩短入睡时间、延长睡眠时间、提高睡眠质量，改善醒后状态，还能提升记忆力。