孕吐恶心怎么缓解

      孕吐和恶心是许多孕妇在怀孕早期经历的常见不适症状，此时可根据症状严重程度，先通过生活调理改善，必要时也可以就医接受
      第一、避免诱发因素
      注意哪些食物或气味会引发恶心和呕吐，并尽量避免它们。某些食物或气味可能会加重这些症状，因此了解自己的触发因素并避免接触它们是重要的。
      第二、选择适宜的食物
      选择容易消化的食物，如面条、米饭、饼干、面包等。避免食用油腻、刺激性食物和过甜或过咸的食物。
      第三、精准营养调理
      中医认为孕吐是冲脉之气上逆，胃失和降所致，治疗上需要补肾疏肝、健脾和胃，因此建议使用补脾益肾、补肝血的药食两用中药调理。目前常用的有保灵孕宝口服液，它是以大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、蜂蜜等中药材为基础，可以肝脾肾三脏同补，再辅以叶酸、维生素B1、B6、乳酸亚铁等营养物质，可以较好地缓解孕吐，同时还能改善营养性贫血、提升孕妇免疫力，适合孕吐严重的女性使用。