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怎样做能预防更年期综合征?

女 | 48岁 2022-02-06 23:13:13 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 我阿姨最近患上了更年期综合征,经常容易为了一些小事就焦虑不安,烦躁不已,晚上睡觉也是失眠多梦,特别容易激动,我妈很怕以后也这样。

想得到怎样的帮助:怎样做能预防更年期综合征?

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王珂
王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫 帮助网友:34926
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2022-02-07 19:27:28 我要投诉

      更年期综合征的形成原因和个人的性格以及心理素质,还有体内激素水平的变化,都有一定的关系,所以说预防更年期综合症,首先应该健全自己的性格,培养一些爱好多和人进行适当的沟通,把注意力转移到现实生活中来

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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