健康咨询描述:晚上很难入睡,即使睡着了总是做一些别人追杀我的梦,晚上醒的次数很多,有动静就很难入睡
晚上很难入睡,失眠多梦,即使睡着了,总是做一些别人追杀我的梦,晚上醒的次数很多。这种情况属于睡眠障碍,建议你到医院做一个全面检查,明确具体病因,然后对症治疗。睡眠卫生教育,心理治疗,药物治疗以及中医治疗综合性的治疗是可以治愈的,平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前可以喝杯温热的牛奶。
你晚上很难入睡,失眠多梦。且老是梦到别人追杀你,像这种有可能是你现实生活当中遇到了一些恐惧的事情,害怕的事情导致的,也有可能是焦虑症引起来,所以一定要去心理科就医或者是精神科就医,让医生实际的看一下,可以通过心理治疗,药物治疗等来改善,避免过于的紧张焦虑,养成良好的休息睡眠规律。
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温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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